Mindfulness. Regulació emocional i de l'estrés
febrer 2026 | ||||||
| d | d | d | d | d | d | d |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 Què és Mindfulness i com es practica. | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 El triangle de l’atenció | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 Mecanismes de l’atenció, percepcions i models mentals. | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
març 2026 | ||||||
| d | d | d | d | d | d | d |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 Sensacions i percepció del patiment. | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 Identificació d’emocions associades a l’estrès. | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 Intel·ligència emocional (consciència emocional i regulació emocional basada ...... | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 La reacció a l’estrès | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
abril 2026 | ||||||
| d | d | d | d | d | d | d |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 Resiliència i respostes adaptatives a l’estrès | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 Comunicació conscient | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 Gestió conscient del temps per a un major equilibri i harmonia | 28 | 29 | 30 | |||