Taller de escritura emocional/reflexiva
March 2025 | ||||||
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| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 Beneficios de la escritura emocional/reflexiva: Presentaciones. Información...... | 15 | 16 |
| 17 Identificación de emociones: ¿Qué son las emociones y para qué sirven?...... | 18 | 19 | 20 | 21 Regulación emocional: ¿Por qué es tan importante? Aprender y practicar...... | 22 | 23 |
| 24 Habilidades de afrontamiento: Tipos y componentes. Importancia. Estrategias...... | 25 | 26 | 27 | 28 Gestión del estrés: ¿Cómo reconocer el estrés? Técnicas para...... | 29 | 30 |
| 31 Toma de decisiones: Tipos. Pasos. El afecto heurístico en la toma ...... | ||||||
April 2025 | ||||||
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| 1 | 2 | 3 | 4 Cuidado del monólogo interno: ¿Cómo nos dirigimos a nosotros mismos?...... | 5 | 6 | |
| 7 Empatía, ¿cómo podemos entrenarla?: La importancia de relacionarse ¿Por...... | 8 | 9 | 10 | 11 Asertividad: Definición. Estilos de comunicación. Importancia de ...... | 12 | 13 |
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| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 Comunicación no verbal: ¿Qué es? Importancia de la comunicación no verbal...... | 26 | 27 |
| 28 Establecimiento de metas: Conseguir nuestras metas con una estrategia clara ...... | 29 | 30 | ||||
May 2025 | ||||||
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| 5 La gratitud: Beneficios científicamente probados. Repaso del...... | 6 | 7 | 8 | 9 Reflexiones: Repaso del trabajo y del curso en ...... | 10 | 11 |
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