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ALIMENTACIÓN CONSCIENTE MINDFUL-EATING. Cómo dejar de buscar la felicidad en la comida (2ª Edición)

October 2023
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1ª Sesión. Introducción al mindfulness y como aplicarlo a la alimentación,......
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2ª sesión. Bases de la nutrición. Calidad, efecto y elección saludable, relacionados......
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3ª sesión. Necesidades y emociones. Tipos de hambre. ¿Qué es el hambre emocional ......
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4ª sesión. Esculpe Nuevos Hábitos-Recupera la fuerza de voluntad. Los 5 pasos de ......
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