17:00-18:00  Introducción. Regulación de las emociones ......

18:00-19:00 Meditaciones guiadas: Preparación de la Práctica con Anclaje......

19:00-20:00 Descanso. Meditación del Proceso emocional.Descanso.......

20:00-21:00 Práctica: Meditación del Cuidado Emocional. Ejercicios para......

10:00-11:00 Práctica introductoria: Practica de la cascada, río, lago. ......

11:00-12:00 Almuerzo mindful: Práctica de los sentidos. Paseo......

12:00-13:00 Meditación Guiada: Prácticas de compasión: autocompasión ......

13:00-14:00 Body scan. Meditación en Silencio. Consultas y cierre.Body......