MINDFULNESS EN LA GESTIÓN DE EMOCIONES
marzo 2017 | ||||||
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20 | 21 | 22 | 23 | 24 17:00-18:00 Introducción. Regulación de las emociones ...... 18:00-19:00 Meditaciones guiadas: Preparación de la Práctica con Anclaje...... 19:00-20:00 Descanso. Meditación del Proceso emocional.Descanso....... 20:00-21:00 Práctica: Meditación del Cuidado Emocional. Ejercicios para...... | 25 10:00-11:00 Práctica introductoria: Practica de la cascada, río, lago. ...... 11:00-12:00 Almuerzo mindful: Práctica de los sentidos. Paseo...... 12:00-13:00 Meditación Guiada: Prácticas de compasión: autocompasión ...... 13:00-14:00 Body scan. Meditación en Silencio. Consultas y cierre.Body...... | 26 |
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