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Extensión Universitaria

2014/11/28 - 2015/1/9

El estrés y la ansiedad: estrategias para su manejo

  • Cartagena

  • Online edo aurrez aurrekoa

  • 1.0 kreditu

  • Extensión Universitaria

  • 2014/11/28 - 2015/1/9

Online edo aurrez aurrekoa
2014/11/28 - 2015/1/9

El estrés y la ansiedad: estrategias para su manejo

estrésyansiedad
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En la actualidad tanto el estrés como la ansiedad se han convertido para nuestra sociedad en temas de manifiesta preocupación e interés.Pero al mismo tiempo, de ese interés se ha derivado cierta confusión sobre ambos conceptos, considerándolos exclusivamente como procesos patológicos. Y si bien es verdad que entre los problemas de salud mental los trastornos de ansiedad y aquellos derivados del estrés suelen generar un impacto considerable en el bienestar personal y en las relaciones sociales y laborales, también es cierto que en numerosas ocasiones, el estrés y la ansiedad son beneficiosos para el ser humano. Este curso pretende ofrecer la información necesaria para clarificar estos conceptos y conocer qué acciones es posible emprender para afrontarlos de la forma más saludable posible.

Lekua eta datak
2014/11/28 - 2015/1/9
17:00(e)tatik 21:00(e)tara.

Lekua:

Cartagena


Orduak
Eskola-orduak: 20
Kredituak
1 kreditua ECTS eta 2 kredituas konfigurazio askekoa.
Online edo aurrez aurrekoa
Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online jarraitzea en directo.
Programa
  • 2014/11/28
    • 17:00-21:00 h. · Introducción
      · Estrés: definición y concepto
      · Factores desencadenantesdel estrés o estresores
      · El estrés adaptativo
      • Isabel Soto Torres 
  • 2014/12/5
    • 17:00-21:00 h. · Proceso de evaluación delestrés
      · Fisiología del estrés
      · Efectos del estrés
      · Afrontamiento del estrés
      • Isabel Soto Torres 
  • 2014/12/12
    • 17:00-21:00 h. · Personalidad vulnerable alestrés
      · Personalidad resistente alestrés
      · Emociones: características
      · Definición de emoción
      • Isabel Soto Torres 
  • 2014/12/19
    • 17:00-21:00 h. · Tipos de emociones:primarias y secundarias
      · Emociones y salud
      · El estrés laboral
      · El estrés académico
      • Isabel Soto Torres 
  • 2015/1/9
    • 17:00-21:00 h. · La ansiedad: diferencias ycoincidencias con el estrés
      · Características de laansiedad
      · La ansiedad adaptativa ydesadaptativa
      · Los trastornos de ansiedad
      · Técnicas de autocontrolemocional
      o Técnicas cognitivas
      o Técnicas basadas en lasreacciones fisiológicas
      • Isabel Soto Torres 
Jarraitzea
Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online jarraitzea en directo, ikastetxera joan beharrik gabe.
Izen-ematea

Los alumnos que se acojan a la modalidad de matrícula "Personas desempleadas", deberán acreditarlo.

  Ohikoa UNEDeko ikasleak Personas en situación de desempleo
Online (directo por internet) 40 €30 €30 €
Presencial (C.A. Cartagena) 40 €30 €30 €
Zuzendaria
Luis Ángel Saúl Gutiérrez
Secretario Académico Dpto. de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Trat. Psi.
Koordinatzailea
María del Carmen Ros Soriano
Doctora en Filología Hispánica /Profesora Tutora UNED-Cartagena /Coordinadora de Extensión Universitaria UNED-Cartagena
Txostengilea
Isabel Soto Torres
Psicóloga Clínica Profesional
Hartzaileak
Alumnos de Psicología, Pedagogía y Educación Social, alumnos del Curso de Acceso y cualquier persona interesada.
Eskatutako titulazioa

Ninguna.

Helburuak
  • Clarificar cómo funcionan los procesos emocionales
  • Identificar y distinguir la respuesta de estrés de la emoción de ansiedad
  • Conocer las características de las emociones adaptativas frente a las patológicas
  • Adquirir conocimientos sobre las diversas técnicas y procedimientos generales para afrontar las situaciones estresantes
Metodologia
Exposición de los contenidos a través depresentaciones de diapositivas y consolidación del aprendizaje por medio deejercicios prácticos.
Ebaluazio-sistema
Control de asistencia.
Colaboradores

Antolatzailea

UNED CARTAGENA
Argibide gehiago
Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es
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