Accept
EspañolEnglishEuskera

Extensión Universitaria

from November, 28th 2014 to January, 9th 2015

El estrés y la ansiedad: estrategias para su manejo

  • Cartagena

  • Online or on-site

  • 1.0 credits

  • Extensión Universitaria

  • from November, 28th 2014 to January, 9th 2015

Online or on-site
from November, 28th 2014 to January, 9th 2015

El estrés y la ansiedad: estrategias para su manejo

estrésyansiedad
Print PDF

En la actualidad tanto el estrés como la ansiedad se han convertido para nuestra sociedad en temas de manifiesta preocupación e interés.Pero al mismo tiempo, de ese interés se ha derivado cierta confusión sobre ambos conceptos, considerándolos exclusivamente como procesos patológicos. Y si bien es verdad que entre los problemas de salud mental los trastornos de ansiedad y aquellos derivados del estrés suelen generar un impacto considerable en el bienestar personal y en las relaciones sociales y laborales, también es cierto que en numerosas ocasiones, el estrés y la ansiedad son beneficiosos para el ser humano. Este curso pretende ofrecer la información necesaria para clarificar estos conceptos y conocer qué acciones es posible emprender para afrontarlos de la forma más saludable posible.

Dates and places
From November, 28th 2014 to January, 9th 2015
17:00 to 21:00 h.

Lugar:

Cartagena


Hours
Teaching hours: 20
Credits
1 credit ECTS and 2 credits open elective.
Online or on-site
You can choose face-to-face assistance or online assistance en directo.
Program
  • Friday, November, 28th 2014
    • 17:00-21:00 h. · Introducción
      · Estrés: definición y concepto
      · Factores desencadenantesdel estrés o estresores
      · El estrés adaptativo
      • Isabel Soto Torres 
  • Friday, December, 5th 2014
    • 17:00-21:00 h. · Proceso de evaluación delestrés
      · Fisiología del estrés
      · Efectos del estrés
      · Afrontamiento del estrés
      • Isabel Soto Torres 
  • Friday, December, 12th 2014
    • 17:00-21:00 h. · Personalidad vulnerable alestrés
      · Personalidad resistente alestrés
      · Emociones: características
      · Definición de emoción
      • Isabel Soto Torres 
  • Friday, December, 19th 2014
    • 17:00-21:00 h. · Tipos de emociones:primarias y secundarias
      · Emociones y salud
      · El estrés laboral
      · El estrés académico
      • Isabel Soto Torres 
  • Friday, January, 9th 2015
    • 17:00-21:00 h. · La ansiedad: diferencias ycoincidencias con el estrés
      · Características de laansiedad
      · La ansiedad adaptativa ydesadaptativa
      · Los trastornos de ansiedad
      · Técnicas de autocontrolemocional
      o Técnicas cognitivas
      o Técnicas basadas en lasreacciones fisiológicas
      • Isabel Soto Torres 
Attendance
This activity allows the student to participate with face-to-face assistanceor online assistanceen directo, without having to go to the associated center.
Enrollment

Los alumnos que se acojan a la modalidad de matrícula "Personas desempleadas", deberán acreditarlo.

  Ordinary enrolment Students UNED Unemployed
Online (directo por internet) 40 €30 €30 €
Presencial (C.A. Cartagena) 40 €30 €30 €
Directed by
Luis Ángel Saúl Gutiérrez
Secretario Académico Dpto. de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Trat. Psi.
Coordinated by
María del Carmen Ros Soriano
Doctora en Filología Hispánica /Profesora Tutora UNED-Cartagena /Coordinadora de Extensión Universitaria UNED-Cartagena
Lecturer
Isabel Soto Torres
Psicóloga Clínica Profesional
Aimed at
Alumnos de Psicología, Pedagogía y Educación Social, alumnos del Curso de Acceso y cualquier persona interesada.
Prerequisites

Ninguna.

Goals
  • Clarificar cómo funcionan los procesos emocionales
  • Identificar y distinguir la respuesta de estrés de la emoción de ansiedad
  • Conocer las características de las emociones adaptativas frente a las patológicas
  • Adquirir conocimientos sobre las diversas técnicas y procedimientos generales para afrontar las situaciones estresantes
Methodology
Exposición de los contenidos a través depresentaciones de diapositivas y consolidación del aprendizaje por medio deejercicios prácticos.
Grading system
Control de asistencia.
Collaborates

Organizers

UNED CARTAGENA
More
Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es
  • Facebook

  • Twitter

  • UNED