En liña ou presencial
do 18 de febrero ao 15 de abril do 2026
MI DIARIO DE VIDA: ARTETERAPIA PARA EL AUTOCONOCIMIENTO.
¡Prepárate para dibujar, colorear y escribir la mejor versión de tu propia historia! Este curso se trata de un viaje de autoconocimiento profundo y creativo que no requiere experiencia artística previa. Durante las próximas ocho sesiones, utilizaremos tu libreta A5 como un laboratorio, guiándote para crear un diario personal único. Trabajaremos aspectos clave de tu vida: desde la redefinición de tu autoconcepto y la exploración de tu historia personal, hasta el fortalecimiento de tu confianza y el establecimiento de límites saludables.
- Lugar e datas
- Do 18 de febrero ao 15 de abril do 2026
De 18:30 a 20:00 h. (ó ás xxxh)
Espazos nos que se desenvolve. Villablino 1
Lugar:Villablino
- Horas
- Horas lectivas: 12
- En liña ou presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida.
- Programa
- miércoles, 18 de febrero
- 18:30-20:00 h. El Cofre del CompromisoEstableceremos las bases de tu diario y las normas de seguridad y honestidad para tu proceso creativo.
- Marta Jesús Fisteus González
- 18:30-20:00 h. El Cofre del Compromiso
- miércoles, 25 de febrero
- 18:30-20:00 h. El Árbol de la EsenciaVisualizarás tus raíces, fortalezas y valores más profundos para definir tu identidad actual.
- Marta Jesús Fisteus González
- 18:30-20:00 h. El Árbol de la Esencia
- miércoles, 4 de marzo
- 18:30-20:00 h. Volcán y LagoExplorarás tu energía emocional, usando el color para diferenciar la calma de la intensidad.
- Marta Jesús Fisteus González
- 18:30-20:00 h. Volcán y Lago
- miércoles, 11 de marzo
- 18:30-20:00 h. La Galería de Mis ValoresCrearás un espacio de honor para tus principios vitales, comprometiéndote a cuidarlos.
- Marta Jesús Fisteus González
- 18:30-20:00 h. La Galería de Mis Valores
- miércoles, 18 de marzo
- 18:30-20:00 h. El Paraguas de ProtecciónIdentificarás y honrarás a las personas que conforman tu red de apoyo emocional.
- Marta Jesús Fisteus González
- 18:30-20:00 h. El Paraguas de Protección
- miércoles, 25 de marzo
- 18:30-20:00 h. El Faro y la PlayaDibujarás tus límites personales firmes para equilibrar tu energía entre dar y recibir.
- Marta Jesús Fisteus González
- 18:30-20:00 h. El Faro y la Playa
- miércoles, 8 de abril
- 18:30-20:00 h. La Escalera del TiempoTrazarás tus hitos de vida y recontextualizarás el pasado como una fuente de aprendizaje.
- Marta Jesús Fisteus González
- 18:30-20:00 h. La Escalera del Tiempo
- miércoles, 15 de abril
- 18:30-20:00 h. La mandala de la cosecha Integrarás en una pieza final todos los símbolos y descubrimientos hechos en el diario.
- Marta Jesús Fisteus González
- 18:30-20:00 h. La mandala de la cosecha
- miércoles, 18 de febrero
- Asistencia
- Esta actividad permite participar con asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida, sen necesidade de acudir ao centro.
- Inscrición
Ordinaria Prezo 3 € - Relator
- Marta Jesús Fisteus González
- Terapeuta Ocupacional
- Dirixido a
- Este curso está diseñado para cualquier adulto que sienta la necesidad o el deseo de profundizar en su bienestar personal a través de la creatividad.
- Obxectivos
- - Fortalecer el Autoconcepto y la Claridad
- Integrar Historia de Vida y la Visión de Futuro
-Fortalecer confianza y relaciones sociales
-Consolidar el aprendizaje
-Fomentar la creatividad - Metodoloxía
- Exposiciones orales con contenido practico, a las que se puede asistir presencialmente, online en directo o mediante sesiones grabadas.
MATERIALES NECESARIOS
1. Elemento Principal (El Diario)
· Libreta o Cuaderno de Tapa Dura Formato A5: Es fundamental que las páginas sean resistentes (gramaje medio, idealmente superior a 100g) para que aguanten los colores, pegamento y la mezcla de técnicas. No debe tener líneas.
Ø Lápices de Colores: Una caja básica con una variedad de 12 a 24 colores.
Ø Rotuladores/Marcadores: Un set básico de rotuladores (de punta media o fina) para trazar líneas, escribir y dar intensidad al color.
Ø Lápiz y Goma de Borrar: Para los bocetos y trazos iniciales de las actividades.
Ø Rotulador Negro Fino: Para definir contornos y escribir reflexiones con claridad. - Colaboradores
Organiza
Colabora
- Máis información
- UNED Aula de Villablino
C/ La Brañina, 13
24100 Villablino León
987 470 189 / jgonzalez@ponferrada.uned.es - Imaxes da actividade
