Zentangle®: Arte y Bienestar a través de la creatividad consciente
El método Zentangle® es una disciplina artística que combina el dibujo con la atención plena (mindfulness). Su práctica facilita la concentración, reduce el estrés y fomenta la creatividad, lo que lo convierte en una herramienta valiosa tanto a nivel personal como académico.
Este curso ofrece al alumnado y público general la oportunidad de experimentar el arte como un medio de bienestar, desarrollo personal y conexión con la creatividad. La propuesta se enmarca en la línea de formación cultural, artística y de crecimiento personal que complementa la oferta de extensión universitaria de la UNED.
- Lekua eta datak
- 2026/2/25 - 2026/3/25
19:00(e)tatik 21:00(e)tara.
Lekua:UNED Vigo
- Orduak
- Eskola-orduak: 10
- Aurrez aurrekoa
- Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.
- Programa
- 2026/2/25
- 19:00-21:00 h. Sesión 1: Introducción al método Zentangle®. Filosofía, materiales y beneficios.
- 19:00-21:00 h. Sesión 1: Introducción al método Zentangle®. Filosofía, materiales y beneficios.
- 2026/3/4
- 19:00-21:00 h. Sesión 2: Trazos básicos y patrones iniciales. Primer mosaico colectivo.
- 19:00-21:00 h. Sesión 2: Trazos básicos y patrones iniciales. Primer mosaico colectivo.
- 2026/3/11
- 19:00-21:00 h. Sesión 3: Creación de composiciones más complejas. Flujo y repetición.
- 19:00-21:00 h. Sesión 3: Creación de composiciones más complejas. Flujo y repetición.
- 2026/3/18
- 19:00-21:00 h. Sesión 4: Aplicaciones prácticas: relajación, creatividad y dinámicas grupales.
- 19:00-21:00 h. Sesión 4: Aplicaciones prácticas: relajación, creatividad y dinámicas grupales.
- 2026/3/25
- 19:00-21:00 h. Sesión 5: Proyecto final: obra inspirada en los aprendizajes del curso.
- 19:00-21:00 h. Sesión 5: Proyecto final: obra inspirada en los aprendizajes del curso.
- 2026/2/25
- Izen-ematea
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que la persona interesada deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, la persona interesada tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: https://acortar.link/O7FvysArrunta Prezioa 25 € - Koordinatzailea
- Rafael Cotelo Pazos
- Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra
- Hizlari
- Sofía Vázquez
- Artista y profesora certificada en el método Zentangle®
- Hartzaileak
- Estudiantes y público general, de cualquier edad.
No se requieren conocimientos previos de dibujo o arte - Helburuak
- · Conocer la filosofía y fundamentos del método Zentangle®.
· Desarrollar la atención plena mediante el dibujo estructurado.
· Mejorar la concentración y la gestión del estrés.
· Potenciar la creatividad, la paciencia y la autoestima.
· Elaborar obras artísticas personales a partir de patrones. - Metodologia
- Presencial
- Ebaluazio-sistema
- Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas. Además, se elaborarán ejercicios y mosaicos a lo largo del curso y se creará una obra personal como proyecto final.
+info.: sofiazentangle@gmail.com - Laguntzaileak
Laguntzaileak
- Garapen Jasangarriaren helburuak
Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:
- Argibide gehiago
- UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Vigo
Auditorio de Congresos Mar de Vigo, Avenida Beiramar nº 59 - 4ª planta.
36202 Vigo Pontevedra
986954834 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es - Jardueraren irudiak
