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from February, 25th 2026 to March, 25th 2026

Zentangle®: Arte y Bienestar a través de la creatividad consciente

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El método Zentangle® es una disciplina artística que combina el dibujo con la atención plena (mindfulness). Su práctica facilita la concentración, reduce el estrés y fomenta la creatividad, lo que lo convierte en una herramienta valiosa tanto a nivel personal como académico.

Este curso ofrece al alumnado y público general la oportunidad de experimentar el arte como un medio de bienestar, desarrollo personal y conexión con la creatividad. La propuesta se enmarca en la línea de formación cultural, artística y de crecimiento personal que complementa la oferta de extensión universitaria de la UNED.

Dates and places
From February, 25th 2026 to March, 25th 2026
19:00 to 21:00 h.

Lugar:

UNED Vigo


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Hours
Teaching hours: 10
In-person
This activity is developed in presence.
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Program
  • Wednesday, February, 25th 2026
    • 19:00-21:00 h. Sesión 1: Introducción al método Zentangle®. Filosofía, materiales y beneficios.
    • Wednesday, March, 4th 2026
      • 19:00-21:00 h. Sesión 2: Trazos básicos y patrones iniciales. Primer mosaico colectivo.
      • Wednesday, March, 11th 2026
        • 19:00-21:00 h. Sesión 3: Creación de composiciones más complejas. Flujo y repetición.
        • Wednesday, March, 18th 2026
          • 19:00-21:00 h. Sesión 4: Aplicaciones prácticas: relajación, creatividad y dinámicas grupales.
          • Wednesday, March, 25th 2026
            • 19:00-21:00 h. Sesión 5: Proyecto final: obra inspirada en los aprendizajes del curso.
            Enrollment

            Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
            Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
            Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
            NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
            IMPORTANTE:
            La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que la persona interesada deberá presentar la documentación que así lo acredite.
            Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

            Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, la persona interesada tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

            El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: https://acortar.link/O7Fvys

              Ordinary enrollment
            Fee25 €
            Enrollment now
            Coordinated by
            Rafael Cotelo Pazos
            Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra
            Lecturer
            Sofía Vázquez
            Artista y profesora certificada en el método Zentangle®
            Aimed at
            Estudiantes y público general, de cualquier edad. 
            No se requieren conocimientos previos de dibujo o arte
            Goals
            ·  Conocer la filosofía y fundamentos del método Zentangle®.
            ·  Desarrollar la atención plena mediante el dibujo estructurado.
            ·  Mejorar la concentración y la gestión del estrés.
            ·  Potenciar la creatividad, la paciencia y la autoestima.
            ·  Elaborar obras artísticas personales a partir de patrones.
            Methodology
            Presencial
            Grading system
            Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas. Además, se elaborarán ejercicios y mosaicos a lo largo del curso y se creará una obra personal como proyecto final.

            +info.:  sofiazentangle@gmail.com
            Collaborates

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            Concello de Vigo
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            Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

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            36202 Vigo Pontevedra
            986954834 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es
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