“ANSIEDAD Y ESTRÉS. Nuestros más fieles compañeros en el viaje de la vida”
La ansiedad es una actitud emocional cuya principal función a lo largo de nuestra historia ha sido el prepararnos para afrontar los peligros de la vida. Su utilidad es muy clara cuando la vida nos presenta situaciones peligrosas a las que hacer frente, pero, ¿qué pasa cuando se activa sin ningún estímulo peligroso que afrontar? El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede aparecer por cualquier situación o pensamiento que nos presente una demanda o desafío. Se trata de procesos adaptativos necesarios para la supervivencia de la persona, que en momentos puntuales pueden resultar positivos pero que cuando se hacen crónicos pueden poner en riesgo nuestra salud. Conoceremos la relación existente entre la ansiedad y el estrés con la salud para tomar conciencia del riesgo que supone nuestro actual ritmo de vida y cómo una buena gestión emocional nos puede ayudar a controlarlas para que jueguen a nuestro favor.
- Lekua eta datak
- 2024/3/1 - 2024/3/15
Irakasguneak: Salón de Actos de la UNED VALENCIA
Lekua:Centro asociado a la UNED de Valencia.
- Online edo aurrez aurrekoa
- Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
- Programa
- 2024/3/1
- 16:00-17:45 h. Introducción al conocimiento de la emoción. Que son las emociones y para qué sirven.Ansiedad y estrés, semejanzas y diferencias.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 18:00-19:30 h. Cuando la emoción adaptativa se desborda: La Ansiedad.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 16:00-17:45 h. Introducción al conocimiento de la emoción. Que son las emociones y para qué sirven.
- 2024/3/8
- 16:00-17:45 h. Ansiedad y estrés, semejanzas y diferencias.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 18:00-20:00 h. Evaluación e intervención de la ansiedad.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 16:00-17:45 h. Ansiedad y estrés, semejanzas y diferencias.
- 2024/3/15
- 16:00-17:45 h. Evaluación e intervención en el proceso de estrés.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 18:00-20:00 h. La delgada línea entre emociones adaptativas y perjudiciales. Ya que van a ser nuestras compañeras de viaje, ¿cómo evitar que nos desborden?
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 16:00-17:45 h. Evaluación e intervención en el proceso de estrés.
- 2024/3/1
- Jarraitzea
- Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
- Izen-ematea
Número mínimo de alumnos para la realización del curso: 20. La selección de alumnos se hará por riguroso orden de pago de matrícula. Si el alumno se matricula y, acabado el plazo, no se hubiera alcanzado el número mínimo (20) para su realización, se le reintegrará el importe del mismo si se suspende la actividad.
La matrícula especial incluye a los estudiantes con discapacidad, con familia numerosa, personas en situación de desempleo.
Para beneficiarse de los correspondientes descuentos en la matrícula, la documentación acreditativa debe ser remitida a cursosextension@valencia.uned.es
Anulación de matrícula: Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico arriba indicado) hasta el día en que finaliza el plazo de matrícula. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite y siempre que no se haya iniciado el curso.Arrunta Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak) Berezia Prezioa 40 € 30 € 24 € - Zuzendaria
- Enrique García Fernández-Abascal
- Catedrático de Universidad. Profesor emérito del departamento de Psicología Básica II, UNED
- Koordinatzailea
- Amparo Morató Serra
- Coordinadora de Extensión Universitaria y Cursos de Verano. Profesora de historia del arte en UNED Valencia.
- Hizlari
- Vicent Blai Beneyto Molina
- Doctor en Psicología de la Emoción por la UNED. Profesor Tutor UNED, Valencia
- Hartzaileak
- Estudiantes o graduados en Psicología, Pedagogía, Educación Social, Trabajo Social, etc. No obstante el curso está abierto a cualquier persona interesada en conocer y profundizar en cómo la emoción y el estrés afectan a nuestra vida.
- Eskatutako titulazioa
Preferiblemente estudiantes o graduados en Psicología, Pedagogía, Educación Social, Trabajo Social, etc.
- Helburuak
- - Comprender el origen y la función de la emoción en el comportamiento humano, así como su relación con nuestros procesos cognitivos.
- Aprender cómo interactúa nuestro sistema emocional con nuestro sistema cognitivo y como se modulan mutuamente en nuestra vida diaria.
- Aprender cómo gestionar nuestras emociones de manera que resulten lo más adaptativas posibles por el bienestar que ello puede aportar a nuestras vidas.
- Conocer la relación existente entre la emoción y el estrés y cómo una buena gestión emocional nos puede ayudar a controlar las situaciones estresantes.
- Conocer las diferentes teorías del estrés, su evaluación y las técnicas para su control.
- Comprender la interrelación del estrés con la salud física para tomar conciencia del riesgo que supone nuestro actual ritmo de vida. - Metodologia
- Clases teóricas complementadas con una parte práctica con la cumplimentación de cuestionarios relacionados con el tema.
- Ebaluazio-sistema
- Para la consecución de la calificación de APTO será necesaria la asistencia al 85% de las sesiones presenciales así como la cumplimentación de cuantos cuestionarios y test se empleen durante la realización del curso. Previo a la realización del curso y durante su celebración se pasará a los asistentes diversos cuestionarios para ver de una manera práctica la relación entre diversas variables cognitivas con la emoción. La cumplimentación de los mismos es obligatoria y ocupará aproximadamente una hora que complementará las 9 horas lectivas del curso.
- Laguntzaileak
Antolatzen du
- Garapen Jasangarriaren helburuak
Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:
- Argibide gehiago
- UNED Alzira-Valencia (Valencia)
C/ Casa de la Misericordia, 34
46014 Valencia Valencia
Teléfono: 963 70 78 12 / cursosextension@valencia.uned.es - Jardueraren irudiak
