“ANSIEDAD Y ESTRÉS. Nuestros más fieles compañeros en el viaje de la vida”
La ansiedad es una actitud emocional cuya principal función a lo largo de nuestra historia ha sido el prepararnos para afrontar los peligros de la vida. Su utilidad es muy clara cuando la vida nos presenta situaciones peligrosas a las que hacer frente, pero, ¿qué pasa cuando se activa sin ningún estímulo peligroso que afrontar? El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede aparecer por cualquier situación o pensamiento que nos presente una demanda o desafío. Se trata de procesos adaptativos necesarios para la supervivencia de la persona, que en momentos puntuales pueden resultar positivos pero que cuando se hacen crónicos pueden poner en riesgo nuestra salud. Conoceremos la relación existente entre la ansiedad y el estrés con la salud para tomar conciencia del riesgo que supone nuestro actual ritmo de vida y cómo una buena gestión emocional nos puede ayudar a controlarlas para que jueguen a nuestro favor.
- Dates and places
- From March, 1st 2024 to March, 15th 2024
Spaces where it takes place: Salón de Actos de la UNED VALENCIA
Lugar:Centro asociado a la UNED de Valencia.
- Online or in-person
- You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.
- Program
- Friday, March, 1st 2024
- 16:00-17:45 h. Introducción al conocimiento de la emoción. Que son las emociones y para qué sirven.Ansiedad y estrés, semejanzas y diferencias.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 18:00-19:30 h. Cuando la emoción adaptativa se desborda: La Ansiedad.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 16:00-17:45 h. Introducción al conocimiento de la emoción. Que son las emociones y para qué sirven.
- Friday, March, 8th 2024
- 16:00-17:45 h. Ansiedad y estrés, semejanzas y diferencias.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 18:00-20:00 h. Evaluación e intervención de la ansiedad.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 16:00-17:45 h. Ansiedad y estrés, semejanzas y diferencias.
- Friday, March, 15th 2024
- 16:00-17:45 h. Evaluación e intervención en el proceso de estrés.
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 18:00-20:00 h. La delgada línea entre emociones adaptativas y perjudiciales. Ya que van a ser nuestras compañeras de viaje, ¿cómo evitar que nos desborden?
- Vicent Blai Beneyto Molina
- 16:00-17:45 h. Evaluación e intervención en el proceso de estrés.
- Friday, March, 1st 2024
- Attendance
- This activity allows the student to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.
- Enrollment
Número mínimo de alumnos para la realización del curso: 20. La selección de alumnos se hará por riguroso orden de pago de matrícula. Si el alumno se matricula y, acabado el plazo, no se hubiera alcanzado el número mínimo (20) para su realización, se le reintegrará el importe del mismo si se suspende la actividad.
La matrícula especial incluye a los estudiantes con discapacidad, con familia numerosa, personas en situación de desempleo.
Para beneficiarse de los correspondientes descuentos en la matrícula, la documentación acreditativa debe ser remitida a cursosextension@valencia.uned.es
Anulación de matrícula: Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico arriba indicado) hasta el día en que finaliza el plazo de matrícula. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite y siempre que no se haya iniciado el curso.Ordinary enrolment University students (all universities) Special Fee 40 € 30 € 24 € - Directed by
- Enrique García Fernández-Abascal
- Catedrático de Universidad. Profesor emérito del departamento de Psicología Básica II, UNED
- Coordinated by
- Amparo Morató Serra
- Coordinadora de Extensión Universitaria y Cursos de Verano. Profesora de historia del arte en UNED Valencia.
- Lecturer
- Vicent Blai Beneyto Molina
- Doctor en Psicología de la Emoción por la UNED. Profesor Tutor UNED, Valencia
- Aimed at
- Estudiantes o graduados en Psicología, Pedagogía, Educación Social, Trabajo Social, etc. No obstante el curso está abierto a cualquier persona interesada en conocer y profundizar en cómo la emoción y el estrés afectan a nuestra vida.
- Prerequisites
Preferiblemente estudiantes o graduados en Psicología, Pedagogía, Educación Social, Trabajo Social, etc.
- Goals
- - Comprender el origen y la función de la emoción en el comportamiento humano, así como su relación con nuestros procesos cognitivos.
- Aprender cómo interactúa nuestro sistema emocional con nuestro sistema cognitivo y como se modulan mutuamente en nuestra vida diaria.
- Aprender cómo gestionar nuestras emociones de manera que resulten lo más adaptativas posibles por el bienestar que ello puede aportar a nuestras vidas.
- Conocer la relación existente entre la emoción y el estrés y cómo una buena gestión emocional nos puede ayudar a controlar las situaciones estresantes.
- Conocer las diferentes teorías del estrés, su evaluación y las técnicas para su control.
- Comprender la interrelación del estrés con la salud física para tomar conciencia del riesgo que supone nuestro actual ritmo de vida. - Methodology
- Clases teóricas complementadas con una parte práctica con la cumplimentación de cuestionarios relacionados con el tema.
- Grading system
- Para la consecución de la calificación de APTO será necesaria la asistencia al 85% de las sesiones presenciales así como la cumplimentación de cuantos cuestionarios y test se empleen durante la realización del curso. Previo a la realización del curso y durante su celebración se pasará a los asistentes diversos cuestionarios para ver de una manera práctica la relación entre diversas variables cognitivas con la emoción. La cumplimentación de los mismos es obligatoria y ocupará aproximadamente una hora que complementará las 9 horas lectivas del curso.
- Collaborates
Organizers
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- More
- UNED Alzira-Valencia (Valencia)
C/ Casa de la Misericordia, 34
46014 Valencia Valencia
Teléfono: 963 70 78 12 / cursosextension@valencia.uned.es - Images from the activity
