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  • 2023/12/11

Online edo aurrez aurrekoa

Taller de técnicas para controlar la ansiedad en los exámenes. Técnicas de relajación. Plan de Acogida 2023-2024

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Para alumnos del Centro Asociado de Zamora y de sus aulas. Taller inscrito en el Plan de Acogida 2023-2024 del Centro Asociado de Zamora. El curso está dirigido a los alumnos del Centro de la UNED de Zamora, especialmente a los de Acceso y primeros cursos de los Grados.

Taller inscrito en el Plan de Acogida 2023-2024 del Centro Asociado de Zamora. El curso está dirigido a los alumnos del Centro de la UNED de Zamora, especialmente a los de Acceso y primeros cursos de los Grados. Trata de mostrar a los alumnos de la UNED las estrategias y técnicas para controlar la ansiedad en situaciones de estrés, como el que se produce al enfrentarse a las pruebas presenciales.

Lekua eta datak
2023/12/11
18:00(e)tatik 19:30(e)tara.

Lekua:

Presencial en Centro UNED de Zamora y online en directo


Orduak
Eskola-orduak: 1.5
Online edo aurrez aurrekoa
Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online jarraitzea en directo.
Programa
  • 2023/12/11
    • 18:00-19:30 h. - Cómo reconocer y gestionar la ansiedad.
      - Técnicas de relajación para afrontar situaciones de estrés.
      - Estrategias para evitar pensamientos negativos y bloqueos.
      - Mindfulness aplicado al estudio. 
      • María Soledad Lozano Hernández 
Jarraitzea
Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online jarraitzea en directo, ikastetxera joan beharrik gabe.
Izen-ematea

Matrícula gratuita. No obstante, la inscripción será obligatoria. El acceso al curso será por riguroso orden de inscripción.
Con el fin de que los alumnos adquieran los conocimientos necesarios para garantizar el éxito en el estudio a distancia, el Plan de Acogida se organiza en bloques. Es necesario que el alumno se matricule de todos los cursos incluidos en el bloque que le corresponda.
ALUMNOS DE ACCESO - Se matricularán del bloque compuesto por los siguientes cursos:
- Curso 0 Nivelación - Lengua Española
- Curso de habilidades tecnológicas. Uso básico del portal del estudiante de la UNED y sus cursos virtuales.
- Taller Metodología y recursos del estudio a distancia.
- Taller de técnicas para controlar la ansiedad en los exámenes. Técnicas de relajación. 
 
ALUMNOS DE PRIMEROS CURSOS - Se matricularán del bloque compuesto por los siguientes cursos:
- Curso de habilidades tecnológicas. Uso básico del portal del estudiante de la UNED y sus cursos virtuales.
- Taller Metodología y recursos del estudio a distancia.

Para aquellos alumnos matriculados de Grados en los que haya asignaturas de estadística, se ofrece el curso Curso de introducción a la Estadística aplicada a las Ciencias


Puede seguirse en modalidad presencial en el Centro Asociado de Zamora o modalidad online directo

  Arrunta
MODALIDAD PRESENCIAL Dohain
MODALIDAD ONLINE Dohain
Precio global Dohain
Koordinatzailea
María Soledad Lozano Hernández
Profesora-Tutora con Venia Docendi de UNED Zamora. Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación. Pedagoga. Orientadora.  Máster en Educación para la Salud. Mediadora.  Experta en Coaching, Programación Neurolingüística y Gestión Emocional y Mindfulness.  Coordinadora de Extensión Universitaria y Actividades Culturales UNED ZAMORA. Coordinadora UNED SENIOR Zamora.
Hizlari
María Soledad Lozano Hernández
Profesora-Tutora con Venia Docendi de UNED Zamora. Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación. Pedagoga. Orientadora.  Máster en Educación para la Salud. Mediadora.  Experta en Coaching, Programación Neurolingüística y Gestión Emocional y Mindfulness.  Coordinadora de Extensión Universitaria y Actividades Culturales UNED ZAMORA. Coordinadora UNED SENIOR Zamora.
Hartzaileak
Alumnos del Centro de la UNED de Zamora, especialmente a los de Acceso y primeros cursos de los Grados.
Helburuak
- Aprender y entrenar técnicas para controlar la ansiedad antes y durante los exámenes.
- Conocer técnicas de relajación para afrontar situaciones de estrés.
- Entrenar la atención consciente o plena.
Metodologia
Activa-participativa
Ebaluazio-sistema
Control de asistencia
Laguntzaileak

Antolatzen du

Centro UNED en Zamora

Laguntzaileak

Excmo. Ayuntamiento de Zamora
Excma. Diputación Provincial de Zamora
Fundación Caja Rural de Zamora
Garapen Jasangarriaren helburuak

Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:

Argibide gehiago
Centro Asociado UNED Zamora
San Torcuato 43, 3ª planta
49014 Zamora
980528399 / erodriguez@zamora.uned.es
Jardueraren irudiak
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