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Extensión Universitaria

2020/1/9

Presentación del libro "El peso, ¡por fin mi amigo! - Las claves para adelgazar y mantenerte"

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  • 2020/1/9

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Presentación del libro "El peso, ¡por fin mi amigo! - Las claves para adelgazar y mantenerte"

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Silvia Zuluaga Goicoechea presenta su último libro "El peso, ¡por fin, mi amigo!".

"En este sencillo y útil manual, descubrirás esas claves tan importantes de las que nadie antes te ha hablado: lo que de verdad importa para adelgazar y mantenerte en ese peso en el que tan bien te encuentras. Una nueva mirada que dirige el foco de atención fuera de la comida y del ejercicio físico. Un libro en el que plasmo lo aprendido con, por y para mis pacientes".

Estos son los 10 mitos que destierra en el libro:

  1. Comer poco adelgaza
  2. El peso, la máquina de la verdad
  3. Para adelgazar hay que comer triste y en plato de postre
  4. La clave para adelgazar está en las calorías
  5. Hacer ejercicio adelgaza
  6. Hace falta mucha fuerza de voluntad para adelgazar
  7. Solo es seguir una dieta
  8. Luego compenso
  9. He recaído. Soy un desastre
  10. Me ha cambiado el metabolismo

LA AUTORA

La Dra. Silvia Zuluaga Goicoechea lleva más de 25 años dedicándose a ayudar a sus pacientes a adelgazar y a aprender a comer mejor. En 2018 publicó su primer libro, una novela titulada "¡A dieta! En la vida real". Y en 2019 publicó "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte"

El curso podrá seguirse tanto PRESENCIALMENTE como ONLINE (en directo o en diferido)

Lekua eta datak
2020/1/9
19:00(e)tatik 20:30(e)tara.
Irakasguneak: Salón de actos de la UNED de Tudela

Online edo aurrez aurrekoa
Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
Jarraitzea
Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
Izen-ematea
  Ohikoa
PrezioaDohain
Jarraipen birtuala
Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro.
Presentación
Luis J. Fernández Rodríguez
Director de la UNED de Tudela
Txostengilea
Silvia Zuluaga Goicoechea
Licenciada en Medicina y Cirugía por la universidad de Navarra. Diplomada en dietética e Higiene Alimentaria por la universidad de Burdeos. Especialista en Tratamiento psicológico de la obesidad y trastornos del comportamiento alimentario (UNED)
Hartzaileak
Público interesado
Colaboradores

Antolatzailea

UNED Tudela

Kolaboratzailea

Gobierno de Navarra - Ayuntamiento de Tudela
Argibide gehiago
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31500 Tudela Navarra
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