Aurrez aurrekoa
Bienestar emocional y crecimiento personal: Claves para una vida saludable
Helbidea: Luis Ángel Saúl Gutiérrez
Koordinazioa: Marlena Antohi Zarzu
Propone: Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos
El bienestar emocional y el crecimiento personal son conceptos amplios fundamentales para la salud mental que, en definición de la OMS (2001) es “un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a la comunidad”. La finalidad de este curso es conectar con experiencias subjetivas de sentirse bien, en armonía con uno mismo y con los demás, encontrando el equilibrio personal y la paz interior. Se presentarán técnicas para la regulación emocional y el manejo del estrés, claves para mejorar la autoestima y la resiliencia, así como estrategias para tomar decisiones adecuadas en la vida y aumentar la autonomía personal, entre otros.
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
http://portal.uned.es/portal/page?_pageid=435,22733129&_dad=portal&_schema=PORTAL
- Orduak
- Eskola-orduak: 20
- Kredituak
- 1 kreditua ECTS.
- Aurrez aurrekoa
- Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.
- Arlo tematikoak
- Programa
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- 2019/7/1
- 09:30-11:30 h. Regulación emocional: identificar, entender y expresar lo que siento (Taller)
- Lourdes Vega Royo. Psicóloga Sanitaria. Máster en Psicología Clínica y de la Salud. Psicoterapeuta en Instituto de Psicología y Desarrollo Psicode.
- 11:30-13:30 h. Autoestima y fortalezas personales
- Cinthya González García. Psicóloga Sanitaria.
- 15:30-17:30 h. Tipos de estrés y sus consecuencias en la salud
- Marlena Antohi Zarzu. Psicóloga con Habilitación Sanitaria. Máster en Investigación en Psicología. Experta en Intervención psicoterapéutica en Violencia de género. Psicóloga externa en el Servicio de Psicología Aplicada UNED. Profesora-tutora Centro Asociado UNED.
- 17:30-19:30 h. Bienestar grupal: compañerismo y trabajo en equipo (Taller)
- 2019/7/2
- 09:30-11:30 h. Estrategias para la toma de decisiones (Taller)
- 11:30-13:30 h. Minfulness: Atención plena y bienestar psicológico (Taller)
- Eulalia Ruiz Ramírez. Psicóloga sanitaria. Máster especialista en Terapia de conducta Adultos. Formadora en Gestión del estrés.
- 15:30-17:30 h. Distrés y Eustrés: ¿Distintas caras de la misma moneda? (Taller)
- Luis Ángel Saúl Gutiérrez. Profesor Titular y Coordinador del Máster en Psicología General Sanitaria. Facultad de Psicología. UNED.
- Marlena Antohi Zarzu.
- 17:30-19:30 h. SÍ o NO a la adicción: TÚ decides (Taller)
- Rosa María Navarro Cañas. Psicóloga con habilitación sanitaria. Máster en Psicoterapia breve. Experta en clínica e intervención en trauma con EMDR. Psicoterapeuta externa SPA UNED y Psicóloga en Proyecto Hombre.
- Izen-ematea
2019/7/1aren aurreko prezioak
Deskontua matrikula aldez aurretik egiteagatik: Izena eman eta ordainketa 2019/7/1a baino lehen egingo duten pertsonak (hala badagokio), ondoko taulan jarritako prezioen onuradun izango dira.
Ohiko matrikula | Matrikula murriztua | Matrikula oso murriztua |
---|
Arrunta | UNEDeko ikasle eta lagun ohien elkartearen kideak | Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak) | Familia ugari orokorra | AZP (Egoitza nagusikoak eta UNEDeko Ikastetxe Elkartuetakoak), UNED SENIOR ikasleak eta 65 urtetik gorakoak. | Egoitza Nagusiko IIP, Ikastetxe Elkartuetako irakasle-tutoreak eta Practicumeko laguntzaileak. | Langabezian dauden pertsonak | Desgaitasuna duten ikasleak | Terrorismoaren eta genero-indarkeriaren biktimak | Familia ugari berezia | Presoak eta espetxeetako funtzionarioak |
108 € | 63 € | 63 € | 63 € | 63 € | 63 € | 63 € | 32 € | 32 € | 32 € | Dohain |
Precios desde el 2019/7/1 (incluido)
Izena eman eta ordainketa 2019/7/1 tik aurrera egingo duten pertsonentzat (hala badagokio), izen-ematea lehenago buruturik ere, aplikatzeko prezioak ondoko taulakoak izango dira.
Ohiko matrikula | Matrikula murriztua | Matrikula oso murriztua |
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Arrunta | UNEDeko ikasle eta lagun ohien elkartearen kideak | Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak) | Familia ugari orokorra | AZP (Egoitza nagusikoak eta UNEDeko Ikastetxe Elkartuetakoak), UNED SENIOR ikasleak eta 65 urtetik gorakoak. | Egoitza Nagusiko IIP, Ikastetxe Elkartuetako irakasle-tutoreak eta Practicumeko laguntzaileak. | Langabezian dauden pertsonak | Desgaitasuna duten ikasleak | Terrorismoaren eta genero-indarkeriaren biktimak | Familia ugari berezia | Presoak eta espetxeetako funtzionarioak |
124 € | 75 € | 75 € | 75 € | 75 € | 75 € | 75 € | 38 € | 38 € | 38 € | Dohain |
Matrikula itxita dago.
- Hartzaileak
- Estudiantes de humanidades, ciencias sociales y de la salud, y a todas aquellas personas interesadas en conocer aspectos relacionados con el bienestar personal
- Helburuak
- Fomentar la actitud reflexiva con respecto a diversos aspectos vitales que influyen en el bienestar personal: el estrés, las adicciones, la regulación emocional, la toma de decisiones, la autonomía, el trabajo en equipo, y la autoestima, entre otros.
- Metodologia
- El curso tiene un carácter informativo, dinámico y participativo, derivado de sus clases teóricas y prácticas así como de sus distintos talleres que lo componen.
- Laguntzaileak
Antolatzen du
Babesten du
Proposatzen du
Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos
Laguntzaileak
Ayuntamiento de Aranjuez - Argibide gehiago
- Madrid-Sur
Avda. del Pintor Rosales s/n
28982 Parla Madrid
extension.universitaria@madridsur.uned.es - Jardueraren irudiak
Psikologia eta Osasuna, Hezkuntza eta Gizarte zientziakko beste jarduera batzuk