Bienestar emocional y crecimiento personal: Claves para una vida saludable
Coordinación: Marlena Antohi Zarzu
El bienestar emocional y el crecimiento personal son conceptos amplios fundamentales para la salud mental que, en definición de la OMS (2001) es “un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a la comunidad”. La finalidad de este curso es conectar con experiencias subjetivas de sentirse bien, en armonía con uno mismo y con los demás, encontrando el equilibrio personal y la paz interior. Se presentarán técnicas para la regulación emocional y el manejo del estrés, claves para mejorar la autoestima y la resiliencia, así como estrategias para tomar decisiones adecuadas en la vida y aumentar la autonomía personal, entre otros.
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
http://portal.uned.es/portal/page?_pageid=435,22733129&_dad=portal&_schema=PORTAL
- Lugar e datas
- Sede organizadora: Madrid-Sur
Sede de celebración: Centro Penitenciario Madrid VI Aranjuez
Do 1 ao 2 de julio do 2019 - Presencial
- Esta actividade desenvólvese presencialmente.
- Áreas temáticas
- Programa
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- lunes, 1 de julio
- 09:30-11:30 h. Regulación emocional: identificar, entender y expresar lo que siento (Taller)
- Lourdes Vega Royo. Psicóloga Sanitaria. Máster en Psicología Clínica y de la Salud. Psicoterapeuta en Instituto de Psicología y Desarrollo Psicode.
- 11:30-13:30 h. Autoestima y fortalezas personales
- Cinthya González García. Psicóloga Sanitaria.
- 15:30-17:30 h. Tipos de estrés y sus consecuencias en la salud
- Marlena Antohi Zarzu. Psicóloga con Habilitación Sanitaria. Máster en Investigación en Psicología. Experta en Intervención psicoterapéutica en Violencia de género. Psicóloga externa en el Servicio de Psicología Aplicada UNED. Psicoterapeuta en centro privado
- 17:30-19:30 h. Bienestar grupal: compañerismo y trabajo en equipo (Taller)
- Cinthya González García.
- 09:30-11:30 h. Regulación emocional: identificar, entender y expresar lo que siento (Taller)
- martes, 2 de julio
- 09:30-11:30 h. Estrategias para la toma de decisiones (Taller)
- Lourdes Vega Royo.
- 11:30-13:30 h. Minfulness: Atención plena y bienestar psicológico (Taller)
- Eulalia Ruiz Ramírez. Psicóloga sanitaria. Máster especialista en Terapia de conducta Adultos. Formadora en Gestión del estrés.
- 15:30-17:30 h. Distrés y Eustrés: ¿Distintas caras de la misma moneda? (Taller)
- Luis Ángel Saúl Gutiérrez. Profesor Titular y Coordinador del Máster en Psicología General Sanitaria. Facultad de Psicología. UNED.
- Marlena Antohi Zarzu.
- 17:30-19:30 h. SÍ o NO a la adicción: TÚ decides (Taller)
- Rosa María Navarro Cañas. Psicóloga con habilitación sanitaria. Máster en Psicoterapia breve. Experta en clínica e intervención en trauma con EMDR. Psicoterapeuta externa SPA UNED y Psicóloga en Proyecto Hombre.
- 09:30-11:30 h. Estrategias para la toma de decisiones (Taller)
- Inscrición
Prezos antes do 1 de julio do 2019
Desconto por matrícula anticipada: As persoas que se inscriban e fagan o pago antes do 1 de julio do 2019 (se procede) beneficiaranse dos presos que figuran na seguinte táboa.
Matrícula Ordinaria Matrícula Reducida Matrícula Superreducida Ordinaria Miembros de la Asociación alumniUNED Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades) Familia numerosa xeral PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum Personas en situación de desempleo Estudiantes con discapacidad Víctimas del terrorismo y Violencia de género Familia numerosa especial Internos y funcionarios de prisiones 108 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 32 € 32 € 32 € Gratuíta Precios desde el 1 de julio do 2019 (incluido)
Para las personas que se inscriban y realicen el pago desde del 1 de julio do 2019 (si procede), aún en el caso de haber realizado anteriormente la inscripción, los precios que se aplicarán serán los de la siguiente tabla.
Matrícula Ordinaria Matrícula Reducida Matrícula Superreducida Ordinaria Miembros de la Asociación alumniUNED Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades) Familia numerosa xeral PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum Personas en situación de desempleo Estudiantes con discapacidad Víctimas del terrorismo y Violencia de género Familia numerosa especial Internos y funcionarios de prisiones 124 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 38 € 38 € 38 € Gratuíta A matrícula está pechada.
- Dirixido a
- Estudiantes de humanidades, ciencias sociales y de la salud, y a todas aquellas personas interesadas en conocer aspectos relacionados con el bienestar personal
- Obxectivos
- Fomentar la actitud reflexiva con respecto a diversos aspectos vitales que influyen en el bienestar personal: el estrés, las adicciones, la regulación emocional, la toma de decisiones, la autonomía, el trabajo en equipo, y la autoestima, entre otros.
- Metodoloxía
- El curso tiene un carácter informativo, dinámico y participativo, derivado de sus clases teóricas y prácticas así como de sus distintos talleres que lo componen.
- Colaboradores
Organiza
Patrocina
Propón
Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos PsicológicosColabora
Ayuntamiento de Aranjuez - Máis información
- Madrid-Sur
Avda. del Pintor Rosales s/n
28982 Parla Madrid
extension.universitaria@madridsur.uned.es - Imaxes da actividade
