Prácticas de meditación mindfulness

Online or in-person

from July, 2nd 2018 to July, 4th 2018

Online or in-person

Cádiz

UNED Summer Courses

credits

1.0

Direction: Pilar Rubio de Lemus
Coordination: Mili Jiménez Melero

Propone: Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento

instrucciones en diferido-curso Mindfulness instrucciones streaming- curso Mindfulness

En el curso de abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del Mindfulness que pueden ayudar a la supervivencia y a afrontar el día a día tales como la regulación emocional, la autocompasión, etc.

EL CURSO SE OFERTA TANTO DE FORMA PRESENCIAL COMO ONLINE EN DIRECTO Y EN DIFERIDO.

Dates and places: Sede organizadora: UNED Cádiz
Sede de celebración: Cádiz

From July, 2nd 2018 to July, 4th 2018

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Hours: Teaching hours: 20

Credits: 1 credit ECTS.

More activities

Online or in-person: You can choose in-person assistance or online assistance live.

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Thematic areas

Psychology and health

Program

El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.

Monday, July, 2nd 2018
- 16:00-18:00 h. ¿Que es la meditación mindfulness?
  - Pilar Rubio de Lemus. Profesora Titular. Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento. UNED.
- 18:00-20:00 h. Mindfulness y supervivencia
  - Pilar Rubio de Lemus.
Tuesday, July, 3rd 2018
- 10:00-12:00 h. Mindfulness y autocompasión (I)
  - Jorge Turanzas Romero. Profesor-Tutor de Psicologia. Centro Asociado de Campo de Gibraltar-Algeciras. UNED. Experto en Mindfulness.
- 12:00-14:00 h. Mindfulness y autocompasión (II)
  - Jorge Turanzas Romero.
- 16:00-18:00 h. Mindfulness y regulación emocional (I)
  - Cristina Suárez Jurado. Psicóloga general sanitaria y experta en altas capacidades.
- 18:00-20:00 h. Mindfulness y regulación emocional (II)
  - Cristina Suárez Jurado.
Wednesday, July, 4th 2018
- 10:00-12:00 h. Mindfulness y gestión de las emociones en el día a día (I)
  - José Miguel Mestre Navas. Profesor Titular en el Instituto Universitario de Desarrollo Social Sostenible. Universidad de Cádiz.
- 12:00-14:00 h. Mindfulness y gestión de las emociones en el día a día (II)
  - José Miguel Mestre Navas.

Attendance

This activity allows the student to participate in-person assistance or online assistance live, without having to go to the associated center.

Enrollment

Prices before July, 1st 2018

Discount for early registration: Participants who register and complete payment before July, 1st 2018 (if applicable) will benefit from the FEES listed in the following table.

	Ordinary enrolment	Reduced enrollment					Reduced tuition
	Ordinary enrolment	Members of UNED’s Graduates’ Association and of Friends of UNED	University students (all universities)	Large family General	University Students	Unemployed	Students with disabilities	Victims of terrorism and gender violence	Large family Special
Presencial	108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	22 €	22 €	Free
Internet en directo	108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	22 €	22 €	Free
Internet en diferido	108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	22 €	22 €	Free

Prices from July, 1st 2018 (included)

Applicants who register but pay from July, 1st 2018, even if previously registered, will still have to pay the fees below.

	Ordinary enrolment	Reduced enrollment					Reduced tuition
	Ordinary enrolment	Members of UNED’s Graduates’ Association and of Friends of UNED	University students (all universities)	Large family General	University Students	Unemployed	Students with disabilities	Victims of terrorism and gender violence	Large family Special
Presencial	124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	25 €	25 €	Free
Internet en directo	124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	25 €	25 €	Free
Internet en diferido	124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	25 €	25 €	Free

Registration is closed.

Virtual attendance

Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro.

Aimed at

Alumnos de la UNED.

Goals

- Conocer las posibilidades del mindfulness.
- Practicar las diversas técnicas asociadas al mismo.
- Difundir su utilidad en la vida diaria.

Methodology

Cada uno de los bloques que componen el curso comenzará con una exposición teórica a dicho bloque y continuará con los talleres prácticos a fin de interiorizar dichas técnicas.

Collaborates