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Extensión Universitaria

June, 1st 2018

Somos lo que nos movemos: el ejercicio físico como fuente de salud

  • Tudela

  • Online or on-site

  • 0.5 credits

  • Extensión Universitaria

  • June, 1st 2018

Online or on-site
June, 1st 2018

Somos lo que nos movemos: el ejercicio físico como fuente de salud

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Actualmente la inactividad física es considerada como uno de los principales, sino el mayor, de los problemas de salud pública del siglo XXI. Todos estos elementos tienen mayor relevancia en aquellas poblaciones que por sus especiales características (falta de recursos, enfermedad, discapacidad etc.) son más sensibles a cualquiera de estos elementos perturbadores de salud, especialmente la inactividad física.

EL “Ejercicio es Medicina” es una iniciativa del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM, http://www.acsm.org/) que tiene como objetivo fundamental que los médicos prescriban y promocionen la actividad física y el ejercicio físico como herramienta básica de salud. En nuestro país, la Red de Investigación en Ejercicio Físico y Salud (EXERNET, http://www.spanishexernet.com) que agrupa a los más prestigiosos grupos de investigación en ejercicio físico y salud, ha asumido la responsabilidad de desarrollar esta iniciativa en nuestro país a través de “Exersice is Medicne- Spain, EIM-S” .

Por otro lado, las carreras populares se han convertido en una tendencia en la que miles de corredores ponen al límite a su organismo. Si la valoración del estado de salud es correcta y la planificación del entrenamiento para el objetivo planteado es adecuada, las carreras se pueden hacer con ciertas garantías. Debemos promocionar la participación pero asegurando la salud de los participantes.

El curso podrá seguirse tanto PRESENCIALMENTE como ONLINE (en directo o en diferido).

Dates and places
June, 1st 2018
Spaces where it takes place: Salón de actos de la UNED de Tudela

Hours
Teaching hours: 10
Credits
0.5 credits ECTS and 1 credit open elective.
Online or on-site
You can choose face-to-face assistance or online assistance en directo.
Program
  • Friday, June, 1st 2018
    • 09:00-14:00 h.
      • Sedentarismo e inactividad, una peligrosa combinación.
      • El ejercicio es medicina.
      • José Antonio Casajús Mallén 
    • 16:00-21:00 h.
      • ¿Es sano el ejercicio intenso?
      • Carreras populares y salud.
      • José Antonio Casajús Mallén 
Attendance
This activity allows the student to participate with face-to-face assistanceor online assistanceen directo, without having to go to the associated center.
Enrollment
  Ordinary enrolment Students with disabilities Students UNED Unemployed
Fee40 €30 €30 €30 €
Virtual attendance
Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro.
Directed by
Luis J. Fernández Rodríguez
Director de la UNED de Tudela
Lecturer
José Antonio Casajús Mallén
Catedrático de Actividad Física y Salud de la Universidad de Zaragoza. Presidente de EXERNET y de EXERCISE IS MEDICINE-SPAIN
Presentation
Luis J. Fernández Rodríguez
Director de la UNED de Tudela
Aimed at
Público interesado
Goals
  • Identificar que un estilo de vida activo es fuente de salud.
  • Relacionar que la falta de movimiento predispone a la enfermedad.
  • Conocer que la evaluación previa de salud es un requisito básico para participar en carreras populares.
  • Relacionar objetivo de la carrera y nivel de condición física.
Collaborates

Organizers

UNED Tudela

Collaborates

Gobierno de Navarra - Ayuntamiento de Tudela
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Magallón 8
31500 Tudela Navarra
948821535 / extension@tudela.uned.es
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