del 24 al 25 de marzo de 2017
La Atención Plena o Mindfulness basada en la técnica milenaria de la Meditación ha sido recientemente integrada por la psicología contemporánea como herramienta válida, fiable y con efectos terapéuticos demostrados.
En este curso se dan instrucciones al alumno para que regule sus emociones a través de mindfulness. La práctica regular de Mindfulness favorece el desarrollo de las habilidades emocionales, así, cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de nuestras emociones. El curso es totalmente experiencial, el objetivo fundamental durante el desarrollo del programa es que el alumno se entrene en “sentir” más que el hecho de que adquiera conocimientos. Asimismo, al enfocar la práctica en la gestión emocional, se proporcionan pistas para descubrir patrones de pensamiento y comportamiento que nos bloquean de modo que el curso tiene también una intención de cambio, un cambio positivo en la forma de disfrutar el día a día y la interpretación que hacemos de los acontecimientos. El hecho de trabajar en grupo supone una gran ventaja, ya las dudas o comentarios de los compañeros siempre pueden ayudar a los procesos personales. Los procesos por los que tiene que pasar una persona que se inicia en la meditación suelen ser muy parecidos a los del resto de personas, las dudas o dificultades que encuentren unos, ayudan al resto del grupo.
CA UNED Alzira-Valencia SEDE DE VALENCIA
Número mínimo de alumnos para la realización del curso 15. La selección de alumnos se hará por riguroso orden de pago de matrícula. Si el alumno se matricula y, acabado el plazo, no se hubiera alcanzado el número mínimo (15) para su realización, se le reintegrará el importe del mismo en el momento en el que se decida suspender la actividad. El plazo de matrícula finaliza el 10 de marzo de 2017.
Para beneficiarse de los correspondientes descuentos en la matrícula, la documentación acreditativa debe ser remitida a administracion@valencia.uned.es
Anulación de matrícula: Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico o fax) hasta el día en que finaliza el plazo de matricula. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite y siempre que no se haya iniciado el curso
| Matrícula Ordinaria | Estudiantes con discapacidad | Alumnos UNED | |
|---|---|---|---|
| Precio | 50 € | 32 € | 40 € |
