Aurrez aurrekoa

2016/4/20 - 2016/4/27

Aurrez aurrekoa

Taller de Mindfulness o "atención plena"-

Talavera de la Reina

Beste jarduera batzuk

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MINDFULNESS o “atención plena”: técnica muy aplicada y reconocida como manera efectiva de reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Con este taller puedes iniciarte en su práctica.

Lekua eta datak

2016/4/20 - 2016/4/27
17:30(e)tatik 21:30(e)tara.

Lekua:

UNED Talavera de la Reina

Egutegia ikusi

Orduak

Eskola-orduak: 4

Aurrez aurrekoa

Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.

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Programa

• 2016/4/20
  • 17:30-21:30 h. Nivel I: ·        Terapias A.S.C.I. ·        Definición de Mindfulness ·        Elementos fundamentales de Mindfulness ·        Componentes
    ·        Autoconciencia ·        Ejercicios de Mindfulness ·        Ejercicios de meditación ·        Posturas de meditación
    ·        Tiempo para meditar ·        El Tao ·        Beneficios de la meditación
    • Cristina Rivera González de Rivera 
• 2016/4/27
  • 17:30-21:30 h. Nivel II: