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  • from April, 20th 2016 to April, 27th 2016

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from April, 20th 2016 to April, 27th 2016

Taller de Mindfulness o "atención plena"-

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MINDFULNESS o “atención plena”: técnica muy aplicada y reconocida como manera efectiva de reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Con este taller puedes iniciarte en su práctica.

Dates and places
From April, 20th 2016 to April, 27th 2016
17:30 to 21:30 h.

Lugar:

UNED Talavera de la Reina


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Hours
Teaching hours: 4
In-person
This activity is developed in presence.
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Program
  • Wednesday, April, 20th 2016
    • 17:30-21:30 h. Nivel I: ·        Terapias A.S.C.I. ·        Definición de Mindfulness ·        Elementos fundamentales de Mindfulness ·        Componentes
      ·        Autoconciencia ·        Ejercicios de Mindfulness ·        Ejercicios de meditación ·        Posturas de meditación
      ·        Tiempo para meditar ·        El Tao ·        Beneficios de la meditación
      • Cristina Rivera González de Rivera 
  • Wednesday, April, 27th 2016
    • 17:30-21:30 h. Nivel II: