Online o presencial
13 de diciembre de 2023
Manejo inteligente de las emociones frente al estrés académico.
La vida universitaria es una experiencia emocionante. Esto implica que vamos a vivirla en todas sus facetas, con sentimientos de diversa índole. Un nivel intermedio de estrés y ansiedad nos ayudará en ciertos momentos a concentrarnos, pero debemos manejarlos para que no se conviertan en un problema. Propondremos estrategias que nos permitan desarrollar habilidades para fomentar la seguridad ante los exámenes y otras situaciones de alto requerimiento.
- Lugar y fechas
- 13 de diciembre de 2023
De 17:00 a 19:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: SALON DE ACTOS LUGO - Horas
- Horas lectivas: 2
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
- Programa
- miércoles, 13 de diciembre
- 17:00-19:00 h. 1. Qué es el estrés y tipos de estrés
2. Como afecta el estrés a nuestras capacidades cognitivas
3. Principales emociones relacionadas con el fracaso
4. Modelo ABC para modificación de pensamientos negativos
5. Cuidado personal para el afrontamiento de exámenes : Deporte, técnicas de relajación, autoestima ...- Marta Fernández Meijide Psicóloga Sanitaria
- María do Pilar Pavón López Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).
- 17:00-19:00 h. 1. Qué es el estrés y tipos de estrés
- miércoles, 13 de diciembre
- Asistencia
- Esta actividad permite participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
- Inscripción
Matrícula Ordinaria Precio Gratuita - Otras actividades del ciclo
- Esta actividad pertenece al ciclo CONFERENCIA, formado por las siguientes actividades:
- Dirigido por
- Carmen Gallego López
- Coordinadora COIE UNED Lugo
- Ponentes
- Marta Fernández Meijide
- Psicóloga Sanitaria
- María do Pilar Pavón López
- Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).
- Dirigido a
- A toda persona interesada
- Colaboradores
Organiza
Colabora
Convoca
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- Más información
- UNED Lugo
Tolda de Castela Nº4B
27169 Lugo Lugo
982.28.02.02 / info@lugo.uned.es - Imágenes de la actividad
