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Online o presencial
del 8 al 22 de octubre de 2022

Empoderamiento Femenino (defensa personal física y emocional a través de Método Sakura y la historia de las Diosas del Mundo)

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Este taller está ideado para proporcionar herramientas de contención emocional y defensa personal física, sin ser violentas, ni intrusivas. Para desarrollar la autoestima, la autocofianza y la fuerza desde dentro de nosotras a través del Método Sakura.

Lloc i dates
Del 8 al 22 de octubre de 2022

Lugar:

Aula Universitaria de la UNED en Tui


Horas
Hores lectives: 10
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.
Programa
  • dissabte, 8 de octubre
    • 10:00-13:00 h. La importancia de las redes entre mujeres para el empoderamiento femenino
      Introducción con la profesora y al taller
      Historia del para qué es importante el empoderamiento femenino
      Historia de las Diosas sintoístas Amaterasu y Uzume y su relación con nosotras
      Creación de frases de poder (motivación para el día a día)
      Principios básicos de defensa personal física de prevención
      Ejercicios de control de ansiedad
      Visualización creativa
    • dissabte, 15 de octubre
      • 10:00-13:30 h. Liderazgo con compasión
        Repaso de lo que vimos la clase anterior
        Historia de Atenea (diosa griega de la estrategia) y Kuan Yin (deidad china de la compasión)
        Trabajo con mandalas (qué son y cómo funcionan)
        Principios básicos de defensa personal física
        Repaso de ejercicios de control de ansiedad
        Ponerse a salvo a través de técnicas de golpes y patadas defensivas de Método Sakura
      • dissabte, 22 de octubre
        • 10:00-13:30 h. Cómo enfadarme sin culpa… cómo trasnformar el enojo en fuerza interior
          Repaso de lo que vimos la clase anterior
          Historia de Sekhmet (diosa egipcia de la guerra) y Sedna (diosa Inuit del mar)
          Trabajo con movimientos corporales (desde su lugar)
          Principios básicos de defensa personal física Método Sakura
          Repaso de ejercicios previos en clases anteriores
          Ponerse a salvo sin violencia es el objetivo principal.
          Cierre de clases
        Assistència
        Aquesta activitat permet a l'estudiant participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
        Inscripció

        Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
        Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
        Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
        NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
        IMPORTANTE:
        La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación a la celebración de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
        Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

        Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
        Si el alumno es menor de edad, la matricula tendrá que ir acompañada de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: http://www.unedpontevedra.com/alumnosydocencia



        PLAZAS PRESENCIALES LIMITADAS

          Ordinària
        Asistencia presencial en el aula 20 €
        Asistencia online en directo 20 €
        Asistencia online en diferido 20 €
        Dirigit per
        Minerva Atenea Ojeda Delgado
        Coordinadora del Aula UNED Tui - Profesora-Tutora en el Grado de Psicología con Venia Docendi en Psicopatología en el Centro Asociado de la UNED en Pontevedra (Aula de Tui). Directora del Instituto Iberoamericano de Promoción y Aseguramiento de Organismos Saludables (Sede Vigo).
        Coordinat per
        Rafael Cotelo Pazos
        Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales  de la UNED en Pontevedra
        Ponent
        Jatsume Isabel Gaínza Sánchez
        Jatsume Gaiza es Sensei profesional de artes marciales, competidora y ponente internacional en México, Estados Unidos y España. Conferencista motivacional, tallerista y creadora del Método Sakura (defensa personal física y emocional).
        Dirigit a
        Público en general, especialmente mujeres a partir de los 16 años
        Objectius
        • Objetivo Principal: las asistentes comenzarán a reconectarse consigo mismas desde la no-violencia de manera sutil y no intrusiva a través de conocer la historia de las Diosas del mundo (arquetipos femeninos internos en todas las mujeres) y así generar una reflexión profunda, positiva y resiliente
        • Obejtivos secundarios:
        ✓ Las asistentes aprenderán a escuchar y escucharse desde una perspectiva no violenta (comenzando desde ellas mismas)
        ✓ Conocerán técnicas sencillas de ponerse a salvo (de manera sutil, útil) en cualquier situación
        ✓ Sabrán que no están solas
        ✓ Conocerán la fuerza interna que tienen a partir de la escucha activa y la autoreflexión
        Metodologia
        Presencial.
        En directo a través de Microsoft Teams. Los estudiantes inscritos reciben la información de acceso en la dirección de correo electrónico que hayan indicado al matricularse.
        En diferido. Los estudiantes reciben las grabaciones de cada una de las sesiones del curso en el plazo máximo de tres días a partir de su grabación.

        • Previo al comienzo del curso tendrá las instrucciones y datos de conexión en MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio (opción 1: estudiante UNED, opción 2: no estudiante UNED.
        Sistema d’avaluació
        Para recibir el certificado será necesaria la asistencia y/o visualización del 85% de las clases y la realización de un breve trabajo.

        + informacion: minojeda@pontevedra.uned.es
        Objectius de Desenvolupament Sostenible

        Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:

        Més informació
        UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Tui
        Rúa Antero Rubín s/n Antiguo Convento de Santo Domingo
        36700 Tui Pontevedra
        986605150 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es