Aurrez aurrekoa

2022/6/22

Aurrez aurrekoa

Kit de Supervivencia Emocional

Lanzarote

Beste jarduera batzuk

PDFa inprimatu

Estrategias de Experiencia Somática para afrontar el estrés

A través de este taller, se acerca al alumnado a algunas de las habilidades básicas de Somatic Experiencing, como son: Orientación, Sensación Sentida, Rastreo y Recursos. Aprenderán estrategias para sostener situaciones desagradables estresantes, tratando de adaptarse a esos cambios. Como se sabe, algunas experiencias provocan una desregulación en el sistema nervioso y en su capacidad de respuesta. Para ayudar a sanar el impacto de estas vivencias, el neocórtex debe ser reconectado, es decir, facilitar la reintegración de las tres áreas funcionales de nuestro cerebro (instintiva, emocional y racional). Expandir  la tolerancia de una persona a sus sensaciones corporales le ayuda a confiar en la sabiduría innata de su cuerpo. Somatic Experiencing ayuda a las personas a reconocer y ampliar sus recursos internos, externos o inexistentes, para contribuir a la respuesta adaptativa. Al aprender a autorregularse, el sistema nervioso se estabiliza, las emociones se regulan, el pensamiento se tranquiliza y se incrementa el bienestar de las personas.

Lekua eta datak

2022/6/22
18:00(e)tatik 20:00(e)tara.
Irakasguneak: Aula Biosfera UNED Lanzarote

Egutegia ikusi

Orduak

Eskola-orduak: 2

Aurrez aurrekoa

Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.

Jarduera gehiago ikusi

Programa

• 2022/6/22
  • 18:00-20:00 h. Reconocimiento del estado autónomo.
    Respeto a la respuesta de supervivencia.
    Regulación y corregulación.
    Reformulación de la Historia.
    • Arageme Castañeyra Ahmed 
    • Yéssica Vizcaíno Pérez 

Izen-ematea

Taller gratuito. Es requisito matricularse en la actividad. Aforo máximo: 15 participantes.

	Arrunta
Prezioa	Dohain

Registro a matrícula gratuita

Hizlariak

Arageme Castañeyra Ahmed

Psicóloga. Profesora Tutora UNED Fuerteventura

Yéssica Vizcaíno Pérez

Psicóloga. Profesora Tutora UNED Lanzarote.

Hartzaileak

Alumnado del Grado en Psicología de la UNED Lanzarote

Helburuak

Dotar al alumnado de estrategias de experiencia somática que favorezcan la autorregulación para restaurar la funcionalidad del sistema nervioso, teniendo en cuenta las respuestas protectoras instintivas basadas en el cuerpo.

Garapen Jasangarriaren helburuak

Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:

Argibide gehiago

UNED Lanzarote
C/Blas Cabrera Felipe, s/n, (Antiguo Parador Nacional)
35500 Arrecife de Lanzarote Las Palmas
928810727 / info@lanzarote.uned.es