Aurrez aurrekoa
Comunicación y bienestar psicológico
Lograr el bienestar psicológico y la felicidad es sin dudas “la meta deseada” por hombres y mujeres de todas las épocas. Llegar a “ser uno mismo” y vivir experiencias enriquecedoras que ayuden a crecer y a avanzar en el camino de la satisfacción y los deseos, ha sido y continúa siendo el interés universal que mueve al ser humano hacia la autorrealización personal. Por ello no es casual que los psicólogos humanistas del siglo XX, y sus continuadores dentro de la llamada Psicología Positiva, desviaran la mirada de los aspectos negativos y patológicos del ser humano, para enfocar la atención en aspectos saludables como la creatividad, la motivación, la inteligencia emocional, la resiliencia, la autoestima, la gratitud, el amor y las relaciones interpersonales.
En la actualidad los avances científicos en este campo de investigación, dan cuenta de diversidad de factores relacionados con mayores niveles de bienestar y felicidad: el énfasis en la autoconciencia, en la búsqueda de lo natural, en el reconocimiento del cuerpo en unidad con la mente, en la revalorización de lo emocional, en el valor de la comunicación como una manera de “ser” y no de “estar”.
El curso invita a profundizar en el estudio de estos factores que nos ayudan a prevenir el malestar y a elevar nuestro bienestar y calidad de vida. El objetivo es la toma de conciencia de las dificultades y barreras que aparecen en la comunicación e impiden percibirnos y percibir a los demás de una manera integrada y positiva. Se pone el énfasis en el aprendizaje de recursos y estrategias que nos ayuden a establecer una relación saludable consigo mismo y con los demás, como clave fundamental del estado de bienestar y del crecimiento personal.
- Lekua eta datak
- 2018/2/13 - 2018/5/15
10:30(e)tatik 12:30(e)tara.
Irakasguneak: Salón de actos UNED Tudela
- Orduak
- Eskola-orduak: 22
- Kredituak
- 1 kreditua ECTS eta 2 kredituas konfigurazio askekoa.
- Aurrez aurrekoa
- Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.
- Hartzaileak
- Público interesado
- Programa
- 1. Panorama teórico en torno al bienestar y al desarrollo del potencial humano.
- Las raíces del pensamiento psicológico. El problema del bienestar y la felicidad en la filosofía clásica. Los aportes del humanismo y la Psicología Positiva en la comprensión de la salud, el bienestar y el autodesarrollo. Investigaciones actuales. Los resultados más relevantes de la investigación en neurociencias acerca del bienestar y la salud psicológica.
- 2. La comunicación intrapersonal y su impacto en el bienestar psicológico.
- El proceso de comprenderse a sí mismo. Procesos y mecanismos psicológicos que intervienen en la salud mental y el bienestar. La autoconciencia. La búsqueda de lo natural y el reconocimiento del cuerpo en unidad con la mente. La revalorización de lo emocional. El conocimiento de nuestras capacidades, necesidades y emociones. La autovaloración, la autoaceptación y la autoestima. La integridad del Yo. El equilibrio entre el “querer” y el “deber”.
- 3. La comunicación interpersonal y su impacto en el bienestar psicológico.
- El conocimiento de “los otros” y el conocimiento de las relaciones. Tipos y estilos de comunicación. Barreras y obstáculos que afectan la buena relación. La comunicación saludable. Actitudes y conductas que favorecen las relaciones interpersonales. Comunicación y conexión. La comunicación verbal. El poder de la palabra y el diálogo. La comunicación no verbal. El poder del cuerpo y del contacto emocional. Recursos y estrategias que ayudan a establecer una relación saludable. Ejercicios prácticos.
- Izen-ematea
| | Arrunta | Desgaitasuna duten ikasleak | UNEDeko ikasleak | Ikastetxeko ikasleak | Langabezian dauden pertsonak |
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| Prezioa | 70 € | 50 € | 60 € | 50 € | 50 € |
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- Zikloko beste jarduera batzuk
- Jarduera hau Programa UNED Sapientia 2017-2018 ziklokoa da, jarduera hauek osatua:
- Zuzendaria
- María Ángeles Ruiz Fernández
- Catedrática del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos en la UNED
- Hizlari
- Beatriz Marcos Marín
- Psicóloga y Doctora en Pedagogía. Coordinadora del COIE de la UNED de Tudela. Profesora de la Facultad de Educación de la Universidad de Zaragoza. Master en Psicología Educativa y del Desarrollo Personal
- Helburuak
- Profundizar en los aportes más relevantes de los autores y teorías psicológicas que abordan la problemática de la comunicación, el bienestar y el desarrollo del potencial humano.
- Comprender la concepción sistémica de la persona como unidad de cuerpo, mente y emoción.
- Conocer las especificidades del proceso de comunicación, en los niveles intrapersonal e interpersonal, y su impacto en el bienestar psicológico de la persona.
- Identificar las dificultades y barreras que impiden una comunicación saludable consigo mismo y con los demás.
- Aprender recursos y estrategias que ayudan a establecer una relación saludable y un estado de autocuidado y bienestar psicológico.
- Metodologia
- El curso se desarrollará por la modalidad taller. Se presentarán aspectos teóricos que motivarán a la reflexión y al intercambio de ideas, y se realizarán ejercicios prácticos que invitarán a entrar en contacto con la propia experiencia personal. Los participantes aprenderán a identificar las dificultades y barreras que afectan a la comunicación saludable y el bienestar. Aprenderán, además, herramientas y recursos prácticos para el autocuidado y la gestión de las relaciones interpersonales. Se orientarán materiales de consulta para profundizar en el estudio del tema.
- Laguntzaileak
Antolatzen du
Laguntzaileak
- Argibide gehiago
- UNED Tudela
Magallón 8
31500 Tudela Navarra
948821535 / extension@tudela.uned.es
