Introducción al mindfulness aplicado a la educación
April 2017 | ||||||
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| 17 | 18 | 19 1. Síntomas de la ansiedad y del estrés.
Beneficios de la meditación regular.
La...... | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 2. Fuentes del estrés y hábitos que lo fomentan.
La teoria de la práctica...... | 27 | 28 | 29 | 30 |
May 2017 | ||||||
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| 1 | 2 | 3 3. La atención consciente o plena. Actitudes de la práctica.
Atención, observación ...... | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 4. Cerebro, mente y consciencia.
Eventos mentales: Pensamiento, emoción, sensación....... | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 5. De mindfulness a heartfulness. Autoobservación terapéutica. Los sentidos y ...... | 21 |
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