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del 19 de abril al 20 de mayo de 2017

Introducción al mindfulness aplicado a la educación

La práctica de la Atención Plena o Mindfulness, más que un conjunto de meras técnicas de relajación, es una actitud ante la vida. Se trata de un estilo global de afrontar la vida que impulsa las fortalezas personales de los alumnos.

Lugar y fechas
Del 19 de abril al 20 de mayo de 2017

Lugar:

Liceo de Ourense


Horas lectivas
Horas lectivas: 10
Créditos
0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración .
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • miércoles, 19 de abril
    • 19:30-21:30 h. 1. Síntomas de la ansiedad y del estrés.
      Beneficios de la meditación regular.
      La respiración. Práctica formal.
      • Jose Manuel Lopez Lopez Profesor. Relator. Dilvulgador de meditación.
  • miércoles, 26 de abril
    • 19:30-21:30 h. 2. Fuentes del estrés y hábitos que lo fomentan.
      La teoria de la práctica contemplativa mindfulness.
      Definición y dimensiones.
      Consciencia corporal. Práctica formal.
      • Jose Manuel Lopez Lopez Profesor. Relator. Dilvulgador de meditación.
  • miércoles, 3 de mayo
    • 19:30-21:30 h. 3. La atención consciente o plena. Actitudes de la práctica.
      Atención, observación y concentración. El DMN.
      Práctica formal.
      • Jose Manuel Lopez Lopez Profesor. Relator. Dilvulgador de meditación.
  • miércoles, 10 de mayo
    • 19:30-21:30 h. 4. Cerebro, mente y consciencia.
      Eventos mentales: Pensamiento, emoción, sensación.
      Práctica formal
      • Jose Manuel Lopez Lopez Profesor. Relator. Dilvulgador de meditación.
  • sábado, 20 de mayo
    • 10:00-12:00 h. 5. De mindfulness a heartfulness. Autoobservación terapéutica. Los sentidos y el presente. Paseo meditativo
      Práctica formal.
      • Jose Manuel Lopez Lopez Profesor. Relator. Dilvulgador de meditación.
Coordinado por
Jesús De Juana López
Catedrático de Historia Contemporánea de la Universidad de Vigo
Dirigido por
TIBERIO FELIZ MURIAS
Profesor Titular de Didáctica, Organización Escolar y Didácticas Especiales- Facultad de Educación-UNED.
Ponente
Jose Manuel Lopez Lopez
Profesor. Relator. Dilvulgador de meditación.
Dirigido a
Profesionales del mundo escolar y educativo, educadores sociales, pedagagogos, psicopedagogos, psicólogos e interesados en general.
Objetivos
Lograr un estado de consciencia y calma que ayude a uno conocerse mejor, autorregular su conducta y ser más conscientes del momento presente, como modo de alcanzar mayor bienestar y felicidad.
Metodología
Talleres prácticos
Colaboradores

Colabora

Liceo de Ourense
Más información
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988371444 / cursos@ourense.uned.es