ProduActividad minimalista. Impulsa tu productividad y reduce el estrés

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from May, 17th 2024 to May, 18th 2024

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Aula Tomelloso

Extensión universitaria

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0.5

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Aunque es difícil de admitir la realidad es que no es posible ser productivo todo el tiempo. Claro que hay periodos con una carga de trabajo mayor, pero cuando empujas tus límites de forma lineal y sostenida en el tiempo es cuando los problemas graves aparecen.

Ser más productivo no significa: trabajar más horas, invertir más energía y esfuerzo o hacer más sacrificios. Ser más productivo implica: usar y invertir mejor los recursos de que dispones y identificar y conseguir aquellos de que no tienes y son necesarios. Significa asumir el control de tu tiempo y dirigir tu conducta; ser capaz de organizar y estructurar tu proyecto; saber definir objetivos a largo, medio y corto plazo; tomar las decisiones adecuadas en el momento adecuado; gestionar tus emociones para que actúen en tu favor y no en tu contra; y aplazar la necesidad de recibir recompensas inmediatas en pro de un objetivo mayor.

Productividad Minimalista es una acción formativa de 10 horas de duración, desarrollada para aprender a enfocarse en aquellos aspectos y procesos del trabajo que realmente aportan valor a los resultados, y entender que la productividad no implica trabajar más o trabajar menos, implica trabajar mejor.

Dates and places: From May, 17th 2024 to May, 18th 2024

Lugar: Aula Tomelloso

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Hours: Teaching hours: 10

Credits: 0.5 credits ECTS (pending).

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Program

Friday, May, 17th 2024
- 16:00-21:00 h.
  - Minimalismo y la Inteligencia Ejecutiva:
  - Enfoque ejecutivo
  - Tiempo vs. Esfuerzo vs.
  - Energía vs. Enfoque.
  - Autoliderazgo y autodisciplina.
  - Conciliación y rendimiento: Resiliencia al estrés, salud y calidad de vida.
  - Priorización planificación y organización:
  - Definir y establecer de objetivos a corto, medio y largo plazo.
  - Vencer resistencias de inicio.
  - The Grid: el eje de prioridades, más allá de priorizar por urgencia y importancia.
  - Usar la tecnología a tu favor · Workstation: la importancia de tu entorno de trabajo
  - Pere Sbert Sanchez
Saturday, May, 18th 2024
- 09:00-14:00 h.
  - Factores clave en la toma de decisiones:
  - Gestión emocional orientada a la gestión del riesgo y el miedo al fracaso como bloqueante de acción y toma de decisiones
  - Análisis de situación y toma de decisiones.
  - La gestión del tiempo: velocidad vs enfoque:
  - Dificultades en la gestión del tiempo
  - La percepción del tiempo
  - El tiempo y la conducta
  - La brújula del tiempo
  - La sensación de pérdida de tiempo
  - Terroristas temporales.
  - Pere Sbert Sanchez

Attendance

This activity allows the student to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.

Enrollment

	Ordinary enrolment
Fee	50 €

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Directed by

Javier Ibias Martín: VICEDECANO/A ESTUDIANTES, RECONOCIMIENTO CREDITOS Y ACT. CULTURALES. PROFESOR CONTRATADO DOCTOR UNED

Coordinated by

María del Carmen Ramírez Arroyo: Coordinadora Extensión Universitaria. Profesora-tutora UNED. Diplomada en Trabajo Social y Licenciada en Sociología. Coordinadora GRUPO SAC Servicios Sociales.

Lecturer

Pere Sbert Sanchez: Formador y consultor especialista en desarrollo de personas y organizaciones. Licenciado en Psicología

Aimed at

Todo tipo de público, principalmente dedicado a la gestión de equipos

Prerequisites

No se requiere titulación previa

Grading system

*Modalidad online en diferido: deberá completar un cuestionario una vez haya visualizado las grabaciones de las sesiones.

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Pintor Francisco Carretero, 8
13700 Tomelloso Ciudad Real
926-322831 / admin@valdepenas.uned.es

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