Contenidos: Este curso está diseñado para proporcionar a las personas
conocimientos y herramientas prácticas asociadas a la psicología que les
ayudarán a vivir una vida más plena, saludable y feliz.
A lo largo del mismo, exploraremos diversas áreas clave que afectan al
bienestar físico, emocional, mental y espiritual, ofreciendo útiles y sencillas
estrategias para afrontar diferentes desafíos cotidianos y mejorar la calidad
de vida.
Las sesiones son los miércoles.
Sesión 1: 11 de febrero de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 2: 18 de febrero de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 3: 25 de febrero de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 4: 4 de marzo de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 5: 11 de marzo de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 6: 18 de marzo de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 7: 25 de marzo de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 8: 1 de abril de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 9: 15 de abril de 2026, 9:30 a 12:30
Sesión 10: 22 de abril de 2026, 9:30 a 12:30
1. ¿Qué esto de la Sabiduría?
2. Introducción a la Psicología Aplicada
3. Mindfulness (atención plena) y (auto)autocompasión
4. El cultivo de las emociones: un camino hacia el bienestar
5. Autoestima: quererse sí, pero quererse mejor
6. Soy tu sexualidad, ¿alguien se acuerda que existo?
7. Abrazando la soledad: desafíos y oportunidades para personas mayores
8. Duelo asociado a las pérdidas de la edad y por muerte
9. Aceptación ante los acontecimientos de la vida
10. Cómo poder ser resiliente: Transformar obstáculos en oportunidades
11. Construyendo una vida plena: El poder de la Psicología Positiva
12. Toma de decisiones, solución de problemas y resolución de conflictos
13. El arte de gestionar el tiempo
14. Humanidad compartida: una conexión consciente y compasiva
15. La importancia de la escucha. Más allá de las palabras
16. Psicología en la era digital