INTRODUCCIÓN
El ser humano desde su origen se ha caracterizado como ser vivo preparado y adaptado al movimiento.
La quietud, el sedentarismo y algunas actividades de la Era Moderna han llevado a la aparición de múltiples patologías musculo-esqueléticas, metabólicas y de salud mental
A través de la restitución del movimiento, la optimización de la postura y la conciencia corporal podemos evitar o atenuar estos procesos patológicos.
CURSO DE SALUD DESDE EL MOVIMIENTO
●Se trata de un curso con sesiones prácticas donde abordar contenidos que mejoren la calidad de vida de los asistentes mediante el conocimiento de los procesos de movimiento del ser humano.
●Movilidad, fuerza específica de los músculos de la columna vertebral, capacidad de fuerza general, respiración terapéutica, equilibrio y postura serán los ingredientes fundamentales
ORGANIZACIÓN DEL CURSO●BLOQUE 1. El movimiento :
●La postura, La marcha, Calidad Movimiento.
●BLOQUE 2. Capacidades fisicas y Salud.
●Fuerza, Flexibilidad y Postura
●BLOQUE 3. Métodos terapéuticos.
●Métodos de Fuerza CProgramación y Organización de recursos Terapéuticos
●entral ( CORE ), Métodos de Fuerza General, Metodos de Stretching y Liberación miofascial. Cuidado Suelo Pélvico
●BlOQUE 4. Integración Metodología.