Objetivos:
- Conocer los fundamentos de la psicología positiva y las aportaciones que realiza al bienestar personal.
- Favorecer la toma de conciencia de los estados emocionales positivos que se experimentan, así como de las fortalezas psicológicas que se poseen.
- Identificar y fomentar modelos de interacción satisfactorios en nuestra relación con otras personas.
- Fortalecer el deseo por sentirnos mejor y contribuir al bienestar de los demás.
Metodología:
En esta asignatura se potenciará la reflexión y la participación de las personas asistentes utilizando como base las aportaciones conceptuales, generando a partir de ellas, aprendizajes que enlacen con la propia experiencia vital.
Afianzando caminos del bienestar
1. Vínculos afectivos a lo largo de la vida, mediadores y anclajes del bienestar
2. Del diálogo interno al relato vital, el impacto emocional de influir en la forma y el fondo
3. Factores que favorecen la comunicación interpersonal desde la psicología positiva:
· validación emocional
· empatía
· respeto
· indagación apreciativa
4. Enfoques constructivos en las relaciones: compasión, perdón y agradecimiento