Técnicas para fomentar la emociones positivas.

Compartir con los demás la alegría prolonga e incrementa el bienestar.

Alimento para las emociones.

Técnicas para fomentar el humor: cómo reír(se) con(de) uno mismo y los demás.

Qué es lo que pienso que tan bien me siento.

Mindfulness: de la conciencia plena a las emociones auténticas.

Desarrollar la empatía desde la inteligencia emocional.

Aprender a expresar y percibir las emociones para mejorar nuestro afecto positivo.