azaroa 2024 | ||||||
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| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 - Presentación del curso.
- ¿Sabes qué te hace feliz?
- ¿Cuáles serían las claves...... | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 - Aprendiendo a medir mi felicidad.
- Los mitos de la felicidad.
- La relatividad de ...... | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 - ¿Cómo puedo encontrar y adaptar las actividades cotidianas para reforzar y trabajar...... | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 - Cómo se cultiva el optimismo que sí funciona.
- Acabando con el pensamiento rumiante...... | 30 | |
abendua 2024 | ||||||
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| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 - Manejando el estrés y los obstáculos que presentan en el día a día.
- Estrategias...... | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 - Invirtiendo en las relaciones sociales
- La amabilidad como estrategia ...... | 21 | 22 |
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urtarrila 2025 | ||||||
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| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 - Vivir en el aquí y en el ahora (un principio de la Gestalt y el Mindfulness).
- En...... | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 - Comprometiéndome conmigo y mis propias metas.
- Claridad mental: qué metas ...... | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 - La felicidad también conlleva además de la psique y el alma, el cuidado del...... | ||
otsaila 2025 | ||||||
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| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 - Las claves para la felicidad sostenible (investigaciones científicas sobre ...... | 15 | 16 |
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