November 2023 | ||||||
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| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 - Presentación del curso.
- ¿Sabes qué te hace feliz?
- ¿Cuáles serían las claves...... | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 - Aprendiendo a medir mi felicidad.
- Los mitos de la felicidad.
- La relatividad de ...... | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 - ¿Cómo puedo encontrar y adaptar las actividades cotidianas para reforzar y trabajar...... | 25 | 26 |
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December 2023 | ||||||
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| 1 - Cómo se cultiva el optimismo que sí funciona.
- Acabando con el pensamiento rumiante...... | 2 | 3 | ||||
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| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 - Manejando el estrés y los obstáculos que presentan en el día a día.
- Estrategias...... | 16 | 17 |
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January 2024 | ||||||
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| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 - Invirtiendo en las relaciones sociales
- La amabilidad como estrategia ...... | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 - Vivir en el aquí y en el ahora (un principio de la Gestalt y el Mindfulness).
- En...... | 20 | 21 |
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February 2024 | ||||||
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| 1 | 2 - Comprometiéndome conmigo y mis propias metas.
- Claridad mental: qué metas ...... | 3 | 4 | |||
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| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 - La felicidad también conlleva además de la psique y el alma, el cuidado del...... | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 - Las claves para la felicidad sostenible (investigaciones científicas sobre ...... | 24 | 25 |
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