Prácticas de Meditación Mindfulness en Centros Penitenciarios
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| 19 Introducción al Minfulness Mindfulness y resiliencia en Centros Penitenciarios Prácticas de Meditación Mindfulness básicas | 20 Compasión, empatía y altruismo para una mejor salud social Reconocer y mejorar la relación con mi propia experiencia El Perdón. Cómo ampliar la compasión, incluso a las relaciones difíciles | 21 Afrontando el estrés con Mindfulness Gestionando el miedo y otras emociones difíciles a través de la atención plena | 22 | 23 | 24 | 25 |
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