Prácticas de Meditación Mindfulness en Centros Penitenciarios

Presencial

del 19 al 21 de julio de 2021

Presencial

Zamora

Cursos de Verano UNED

créditos

1.0

Dirección: Pilar Rubio de Lemus
Coordinación: Soledad Lozano Hernández

Propone: Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento

Matrícula online

Más información

Partimos de considerar el MINDFULNESS como actitud ante la vida y herramienta para afrontar el día a día. En el curso de abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del MINDFULNESS que pueden ayudar a la supervivencia y a afrontar el día a día en la situación de confinamiento. Se empezará por las meditaciones básicas avanzando hacia meditaciones más complejas.

¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:

https://www.uned.es/universidad/inicio/institucional/cursos-verano/matricula-precios.html

Lugar y fechas: Sede organizadora: Centro Asociado UNED Zamora
Sede de celebración: Centro Penitenciario de Topas

Del 19 al 21 de julio de 2021

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Horas: Horas lectivas: 20

Créditos: 1 crédito ECTS.
Reconocimiento horas de formación (MEFP): 20

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Presencial: Esta actividad se desarrolla presencialmente.

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Áreas temáticas

Psicología y salud

Programa

El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.

lunes, 19 de julio
- 09:00-11:00 h. Introducción al Minfulness
  - Pilar Rubio de Lemus. Profesora Titular. Dpto. de Metodología de las Ciencias del Comportamiento. UNED. Doctora en Psicología por la UCM.
- 11:00-13:00 h. Mindfulness y resiliencia en Centros Penitenciarios
  - Pilar Rubio de Lemus.
- 17:00-19:00 h. Prácticas de Meditación Mindfulness básicas
  - Pilar Rubio de Lemus.
martes, 20 de julio
- 09:00-11:00 h. Compasión, empatía y altruismo para una mejor salud social
  - Manuel Paz Yepes. Fundador y Director de la Escuela de Integración Psicomédica, IPSIMED. Especialista en Medicina Interna, Medicina Psicosomática y Psicoterapia.
- 11:00-13:00 h. Reconocer y mejorar la relación con mi propia experiencia
  - Manuel Paz Yepes.
- 17:00-19:00 h. El Perdón. Cómo ampliar la compasión, incluso a las relaciones difíciles
  - Manuel Paz Yepes.
miércoles, 21 de julio
- 09:00-11:00 h. Afrontando el estrés con Mindfulness
  - Guillermo Myro Domínguez. Psicólogo Psicoterapeuta en Ipsimed. Licenciado en Psicología por la UAM. Psicólogo general sanitario. Instructor de programas de reducción de estrés (MBSR) y del programa Mindful Self Compassion (MSC). Director del experto en Mindfulness del colegio de la psicología de Madrid.
- 11:00-13:00 h. Gestionando el miedo y otras emociones difíciles a través de la atención plena
  - Guillermo Myro Domínguez.

Inscripción

Precios antes del 1 de julio de 2021

Descuento por matrícula anticipada: Las personas que se inscriban y realicen el pago antes del 1 de julio de 2021 (si procede) se beneficiarán de los precios que figuran en la siguiente tabla.

Matrícula Ordinaria	Matrícula Reducida						Matrícula Superreducida
Matrícula Ordinaria	Miembros de la Asociación alumniUNED	Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades)	Familia numerosa general	PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años	PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum	Personas en situación de desempleo	Estudiantes con discapacidad	Víctimas del terrorismo y Violencia de género	Familia numerosa especial	Internos y funcionarios de prisiones
108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	32 €	32 €	32 €	Gratuita

Precios desde el 1 de julio de 2021 (incluido)

Para las personas que se inscriban y realicen el pago desde del 1 de julio de 2021 (si procede), aún en el caso de haber realizado anteriormente la inscripción, los precios que se aplicarán serán los de la siguiente tabla.

Matrícula Ordinaria	Matrícula Reducida						Matrícula Superreducida
Matrícula Ordinaria	Miembros de la Asociación alumniUNED	Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades)	Familia numerosa general	PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años	PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum	Personas en situación de desempleo	Estudiantes con discapacidad	Víctimas del terrorismo y Violencia de género	Familia numerosa especial	Internos y funcionarios de prisiones
124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	38 €	38 €	38 €	Gratuita

Matrícula online

Dirigido a

Internos del centro penitenciario de Topas (Salamanca), alumnos de la UNED y toda persona interesada.

Objetivos

- Conocer las posibilidades del MINDFULNESS para ayudar a concentrarse, a controlar los impulsos, a relacionarse con los demás, a reducir el estrés, a incrementar la resiliencia para superar el día a día.
- Practicar las meditaciones más básicas enfocadas en mejorar la atención plena, como la respiración Mindfulness, el escáner corporal y la meditación comiendo.
- Practicar las meditaciones más complejas como las de autocompasión, compasión y perdón, así como las meditaciones para el afrontamiento del estrés y la gestión del miedo.

Metodología

Cada uno de los bloques que componen el curso comenzará con una exposición teórica a dicho bloque y continuará con los talleres prácticos a fin de interiorizar dichas técnicas.

Colaboradores