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Mindfulness: un acercamiento teórico y práctico (Quinta edición)

October 2018
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  • Aproximación al concepto de mindfulness. Breve historia.
  • La instrucción......
  • Mejorar la consciencia del presente.
  • Descubrir el “piloto......
  • Centrar la mente. Observar la respiración
2021
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  • Observar nuestras reacciones a las experiencias.
  • Trabajar con......
  • Permitir y aceptar la experiencia.
  • Los pensamiento no son......
  • Desarrollar la compasión.
  • Cierre del curso.
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