Programa de gestión del estrés 360 basado en mindfulness
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| 19 | 20 | 21 ¿Por qué se produce el estrés? Introducción al mindfulness y medición de tu nivel ...... | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 La práctica del mindfulness en el día a día. Fecha: | ||||
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| 5 | 6 | 7 Autoconocimiento y toma de conciencia. El aquí y ahora. | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 Inteligencia emocional y gestión de las emociones. | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 Mejorando las relaciones interpersonales. | 22 | 23 | 24 | 25 |
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| 2 | 3 | 4 Alimentación consciente. | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 Productividad personal integral. | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 Plan de autodesarrollo consciente. | 19 | 20 | 21 | 22 |
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