Prevención y afrontamiento del estres: Midfulness
azaroa 2016 | ||||||
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| 7 | 8 Autoregulación de los pensamientos y emociones Conectar con el presente | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 Manejo de los conflictos y el estres La respiración consciente | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 La meditación caminando La exploración del cuerpo | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 La atención plena en la vida cotidiana La atención plena en la vida cotidiana II | 30 | ||||