El concepto de Mindfulness podría traducirse como atención plena o conciencia plena o en palabra del Dr Jon Kabat-Zinn: " es prestar atención de manera intencional al momento presente sin juzgar"
Actualmente está en auge la implantación de programas de Mindfulness en la empresa en general y en los hospitales ya que distintas investigaciones han demostrado que un programa psico-educativo basado en Mindfulness mejora la autoconsciencia y la capacidad de autorregulación emocional, siendo eficaz para prevenir y reducir el burn-out, fortalecer las relaciones con el paciente e inducir cambios positivos en el autocuidado. Dichas mejoras son efectivas a largo plazo.
Centro Asociado de la Uned en Teruel
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Técnicos en cuidados auxiliares de enfermeria