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del 26 al 27 de junio de 2015

Técnicas contra el estrés (Aula de Foz)

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Práctica sobre aquellas técnicas más efectivas para vencer el estrés en nuestra vidadiaria. Incluye: relajación; entrenamiento en imaginación; comunicación; tomade decisiones; etc

Lugar y fechas
Del 26 al 27 de junio de 2015

Lugar:

Aula Universitaria de Foz


Horas
Horas lectivas: 10
Créditos
0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración.
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • viernes, 26 de junio
    • 16:00-21:00 h. - La comunicación eficiente.
      - Toma de decisiones.
      - Entrenamiento en relajación.
      - Asertividad.
      - Personalidad y estrés.
      • Hilario Flores Macías Licenciado en Psicología - Tutor del Centro de la UNED de Ponferrada y de Lugo.
  • sábado, 27 de junio
    • 09:00-14:00 h. - Práctica en imaginación en eltrabajo y en el hogar.
      - Práctica sobre tres técnicasde relajación.
      - Trabajo sobre la experienciapráctica realizada. Medición de variables fisiológicas.
      - Conclusiones.
      • Hilario Flores Macías Licenciado en Psicología - Tutor del Centro de la UNED de Ponferrada y de Lugo.
Inscripción

En caso de no entregarse el justificante de pago por cualquiera de las vías establecidas (correo electrónico foz@lugo.uned.es, fax o presencialmente) en la secretaría del Aula Universitaria de Foz , no se considerará realizada la matrícula.
Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico ó fax) al menos 3 días antes del comienzo de la actividad. Pasado este periodo,la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.

Número de cuenta para el ingreso de lamatrícula:
BSCH : ES16 0049 5263 41 2616961092

  Matrícula Ordinaria Ámbito UNED
Asistencia presencial en Foz 35 €25 €
Ponente
Hilario Flores Macías
Licenciado en Psicología - Tutor del Centro de la UNED de Ponferrada y de Lugo.
Coordinado por
María Fuensanta Otero Beltrán
Coordinadora Extensión Universitaria CA Lugo. Tutora con Venia Docendi en UNED Lugo
Dirigido por
José Luís Prieto Arroyo
Director del Campus Noroeste de la UNED.
Dirigido a
Todas laspersonas que en su vida diaria sufran la acción de algún estresor
Titulación requerida

Ninguna

Objetivos
Eliminar el estrés, los miedos. Aprender a afrontar las dificultades, a tomar decisiones correctas
Metodología
Práctica
Sistema de evaluación
Asistencia a las sesiones presenciales.
Seguimiento de las actividades prácticas propuestas.
Valoración del trabajo obligatorio.
Colaboradores

Organiza

CAMPUS NOROESTE
UNED Lugo

Colabora

Concello de Foz Concello de Foz
Más información
UNED-Aula Universitaria de Foz
Rúa Castelao s/n
27780 Foz
Teléfono: 982.133.699
foz@lugo.uned.es