from April, 11th 2015 to June, 27th 2015
El atletismo es un deporte individual que engloba diferentes modalidades. Dentro de estas se encuentran las carreras, y más específicamente las carreras de fondo, que han sido popularizadas como Running, término anglosajón que identifica a quienes ejercen esta práctica en su tiempo libre sin afán competitivo.
El presente curso trata de acercar, a todos aquellos interesados, al entrenamiento sistematizado y planificado, para entender los motivos que justifican los entrenamientos y los diferentes tipos de entrenamiento según el momento de la temporada y las características de los deportistas. Además de participar en un grupo de entrenamiento donde compartir experiencias con los compañeros, y ayudándose de la energía y sensación de pertenencia al grupo para conseguir las metas propuestas.
Durante 12 semanas se desarrollarán 12 entrenamientos presenciales dirigidos por entrenadores titulados en los que, además de practicar diferentes métodos de entrenamientos, se darán a conocer los elementos básicos de la correcta técnica de carrera. Cada participante en el curso, recibirá también una planificación personalizada para continuar los entrenamientos durante la duración del curso y poder alcanzar el objetivo final, que será participar en una carrera a finales de junio.
Incluye:
Material que debe aportar cada participante:
Diferentes parques de Madrid Capital
| Ordinary enrolment | |
|---|---|
| Fee | 65 € |