Criar con TDAH: estrategias prácticas para padres, descubre cómo entenderlo, poner límites que funcionan y mantener la calma en casa
A veces, acompañar a un hijo con TDAH puede sentirse abrumador: las emociones intensas, los límites difíciles y la culpa aparecen casi a diario. Este taller te ofrece herramientas prácticas para comprender el TDAH, regular tus propias emociones, fortalecer la autoestima de tu hijo y acompañarlo de manera efectiva, sin gritos ni frustración. Porque acompañar con calma es posible, y tú puedes lograrlo.
- Lugar y fechas
- Del 6 de marzo al 24 de abril de 2026
De 18:00 a 19:30 h.
Lugar:UNED Vigo
- Horas
- Horas lectivas: 7.5
- Online
- Asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
- Programa
- Cada sesión puede incluir:
- Ejemplos prácticos y casos reales
- Actividades cortas para practicar en casa (optativas)
- Espacio para preguntas y reflexión
- viernes, 6 de marzo
- 18:00-19:30 h. Sesión 1: Comprender el TDAH
Qué es el TDAH y cómo se manifiesta en la infancia
Diferencias entre mitos y realidades
Cómo afecta la atención, la impulsividad y la regulación emocional
- 18:00-19:30 h. Sesión 1: Comprender el TDAH
- viernes, 13 de marzo
- 18:00-19:30 h. Sesión 2: Regulación parental
Estrategias para manejar el estrés y la frustración de los padres
Técnicas de autocuidado y respiración para momentos difíciles
Mantener la calma cuando el niño está desregulado
- 18:00-19:30 h. Sesión 2: Regulación parental
- viernes, 27 de marzo
- 18:00-19:30 h. Sesión 3: Regulación emocional de los hijos
Cómo acompañar emociones intensas sin sobreproteger ni castigar
Herramientas prácticas para ayudar al niño a calmarse y autorregularse
Juegos, rutinas y actividades que fomentan la autorregulación
- 18:00-19:30 h. Sesión 3: Regulación emocional de los hijos
- viernes, 10 de abril
- 18:00-19:30 h. Sesión 4: Autoestima y límites
Cómo fortalecer la autoestima y la motivación de tu hijo
Límites claros, consistentes y amorosos
Fomentar autonomía y responsabilidad de manera positiva
- 18:00-19:30 h. Sesión 4: Autoestima y límites
- viernes, 24 de abril
- 18:00-19:30 h. Sesión 5: Pantallas, deberes y hábitos saludables
Uso de pantallas y tecnología: estrategias de acompañamiento
Cómo acompañar los deberes y tareas escolares sin frustración
Organización de rutinas, hábitos diarios y planificación familiar
Plan de acción familiar: integrar lo aprendido en la vida cotidiana
- 18:00-19:30 h. Sesión 5: Pantallas, deberes y hábitos saludables
- Asistencia
- Asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
- Inscripción
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que la persona interesada deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, la persona interesada tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: https://acortar.link/O7FvysMatrícula Ordinaria Asistencia online en directo 20 € Asistencia online en diferido 20 € Presencial 20 € - Coordinado por
- Rafael Cotelo Pazos
- Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra
- Ponente
- María Jesús Feijoo Simarro
- Psicóloga Sanitaria, con mención en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento. Experiencia en intervención psicológica y amplia formación, especialmente en el trabajo con dificultades emocionales, conductuales y del neurodesarrollo, desde una mirada respetuosa, práctica y basada en la evidencia.
- Dirigido a
- Padres, madres y cuidadores de niños y niñas con TDAH que buscan comprender mejor el TDAH y acompañar a sus hijos con calma y seguridad.
- Personas que quieren aprender estrategias prácticas para regular emociones, fortalecer la autoestima, poner límites efectivos y gestionar el uso de pantallas en el TDAH.
- Cualquier familiar que quiera mejorar la convivencia diaria y sentirse más seguro/a en su rol de acompañante.
- Objetivos
- Comprender el TDAH: identificar cómo se manifiesta en la infancia y desmontar mitos frecuentes.
- Regular sus propias emociones: aprender estrategias de autocontrol y regulación parental frente a situaciones desafiantes.
- Fortalecer la autoestima de sus hijos: promover seguridad, motivación y confianza en los niños.
- Poner límites efectivos: aplicar normas claras y consistentes que cuiden la relación y favorezcan la autonomía.
- Gestionar el uso de pantallas y hábitos digitales y deberes : acompañar la tecnología de manera consciente y equilibrada.
- Aplicar herramientas prácticas en el día a día: incorporar lo aprendido de forma sencilla y realista en la convivencia familiar.
- Comprender el TDAH: identificar cómo se manifiesta en la infancia y desmontar mitos frecuentes.
- Metodología
- Presencial
- En directo a través de Microsoft Teams. Los estudiantes inscritos reciben la información de acceso en la dirección de correo electrónico que hayan indicado al matricularse.
- En diferido. Los estudiantes reciben las grabaciones de cada una de las sesiones del curso en el plazo máximo de tres días a partir de su grabación.
Previo al comienzo del curso tendrá las instrucciones y datos de conexión en MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio (opción 1: estudiante UNED, opción 2: no estudiante UNED).- Sistema de evaluación
- Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas y elaborar un pequeño plan de acción familiar basado en lo aprendido.
+info.: psicomariasimarro@gmail.com - Colaboradores
Colabora
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- Más información
- UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Vigo
Auditorio de Congresos Mar de Vigo, Avenida Beiramar nº 59 - 4ª planta.
36202 Vigo Pontevedra
986954834 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es - Imágenes de la actividad
