In-person

from January, 19th 2026 to June, 22nd 2026

In-person

Explorando el bienestar: Yoga (Lunes de 11:30 a 13:00 h.)

Aula Vigo

Other activities

Print PDF

Experiencia con el Yoga en la que poder descubrir sus múltiples beneficios.

Este proceso implica familiarizarse con las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y prácticas de meditación que caracterizan esta disciplina milenaria. Se busca crear una base sólida para explorar los beneficios del yoga, que van desde mejorar la flexibilidad y fortaleza física hasta cultivar la calma mental y la conexión con uno mismo. Este período sirve como plataforma para que los practicantes descubran cómo el yoga puede adaptarse y enriquecer sus vidas, proporcionando herramientas prácticas para el equilibrio, el bienestar integral y poder explorar sus beneficios de una manera fácil y accesible.

Lunes de 11:30 a 13:00 h.

IMPORTANTE:

- TRAER ESTERILLA

- BLOQUE DE YOGA

- CINTA DE YOGA

Dates and places

From January, 19th 2026 to June, 22nd 2026
11:30 to 13:00 h.

Lugar:

UNED Vigo

View Calendar

Hours

Teaching hours: 30

In-person

This activity is developed in presence.

More activities

Enrollment

Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

PLAZAS LIMITADAS

	Ordinary enrollment
Fee	65 €

Enrollment now

Directed by

Damián Pujales Souto

Grado en Ciencias de la Actividad Física y FP Técnico Superior en Animación de Actividades Físico Deportivas

Coordinated by

Rafael Cotelo Pazos

Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra

Lecturer

Sofía Baz Rodríguez

Profesora de Yoga Integral

Aimed at

Público en general.

Goals

● Asanas básicas.
● Aprendizaje de técnicas de respiración.
● Técnicas de relajación.
● Conocer fundamentos del Yoga.

Methodology

Presencial.

Grading system

Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas.

+ info: sofiabazrodriguez@gmail.com

Collaborates

Collaborates

More

UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Vigo
 Auditorio de Congresos Mar de Vigo, Avenida Beiramar nº 59 - 4ª planta.
36202 Vigo Pontevedra
986954834 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es

Images from the activity