El poder del Pensamiento Positivo

En liña ou presencial

#pensamientopositivo

do 2 ao 23 de marzo do 2026

En liña ou presencial

Cantabria

Extensión universitaria

créditos

0.5

pensamientopositivo

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El poder del Pensamiento Positivo uned-cantabria-ctl LEER esta información ANTES de matricularse-Actividades-UNED Cantabria

El pensamiento positivo no consiste en aparentar que todo está bien. Tampoco se trata de ignorar los problemas ¡para nada! Es un concepto mucho más amplio que si le prestas atención, te va a permitir afrontar los desafíos de manera constructiva, aprovechar de mejor forma las oportunidades y vivir con mayor bienestar emocional.

¡Eso sí, requiere de prácticas y rutinas diarias! Es hora de transformar tu vida con el Poder del Pensamiento Positivo.

Lugar e datas: Do 2 ao 23 de marzo do 2026
De 10:00 a 12:30 h. (ó ás xxxh)

Lugar: UNED Cantabria. Calle Alta, 82. 39008. Santander, Cantabria.

Ver calendario

Horas: Horas lectivas: 10

Créditos: 0.5 créditos ECTS (en trámite).

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En liña ou presencial: Puedes elegir la asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida.

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Programa

Curso de 10 horas, que se impartirá en UNED Cantabria en modalidades de asistencia presencial y online, en directo y en diferido.
CONTENIDOS:
Cómo cultivar una mentalidad positiva y transformadora.

Pensamiento positivo: concepto y mitos.
Autoconciencia de los pensamientos.
¿Los pensamientos influyen en nuestras acciones?
Identificación y cambio de creencias limitantes.

La relación entre pensamientos y emociones

¿La mente influye en nuestras emociones?
El cerebro se entrena y puede cambiar.
Pensamiento-emoción-acción.
Ciclo pensamiento-emoción-comportamiento.
Lenguaje interno y afirmaciones.

Aplicaciones prácticas en casos reales y simulaciones

Estrategias para mantener el pensamiento positivo en el día a día: afirmaciones, gratitud, reformulación cognitiva, mindfulness.
Plan personal de crecimiento
Evaluación y cierre con prácticas guiadas.

Asistencia

Esta actividad permite participar con asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida, sen necesidade de acudir ao centro.

Inscrición

Sea cual sea la modalidad de asistencia que se seleccione, el alumnado podrá acceder tanto a las sesiones online en directo como a las grabaciones en diferido (en la plataforma), para que existan esas opciones en todo caso, teniendo siempre en cuenta el Sistema de Evaluación previsto para la actividad en cuestión.

Plazo de matrícula: hasta una semana antes del inicio del curso.

	Ordinaria
Prezo	30 €

Matrícula en liña

Dirixido por

José Quintanal Díaz: Pedagogo. Profesor titular de la Facultad de Educación de la UNED. Profesor tutor en UNED Cantabria.

Relator

Susana Martínez Ruiz: Diplomada en Ciencias Empresariales. Educadora Social. Escritora y Autora de la trilogía "El Cambio Empieza En Ti". Mentora y formadora en Crecimiento Personal y Bienestar Emocional.

Dirixido a

Cualquier persona interesada en el tema del curso.

En los cursos y actividades de UNED Cantabria en Santander, Torrelavega y Colindres puede matricularse toda persona mayor de edad que esté interesada en las temáticas que plantean; por tanto, no es requisito ser estudiante de la UNED.

Obxectivos

- Dirigir la mente hacia estados más positivos y saludables a través del autoconocimiento, la gestión emocional y el uso de diferentes prácticas
- Desarrollar un Pensamiento más realista
- Mejorar la claridad mental
- Favorecer el Autoconocimiento y la gestión emocional
- Identificar y transformar creencias limitantes
- Mejorar el diálogo interno
- Incorporar Herramientas prácticas en el día a día que favorezcan una mentalidad adecuada

Metodoloxía

- Las INSTRUCCIONES de ACCESO ONLINE (directo/diferido) estarán disponibles en la PLATAFORMA del curso, en un archivo "PDF", accediendo a esta como cuando se realizó la matrícula en la actividad, a través de MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio
En dicha plataforma se encontrará, además, todo lo relacionado con la actividad (diversa documentación, enlace a grabaciones, etc.).

- Las grabaciones de las sesiones se pueden ver en directo y en diferido (pero no se pueden descargar) y estarán disponibles hasta la misma fecha en la que termina el plazo de realización del test evaluativo: el 30 de abril de 2026.

Sistema de avaliación

- Para alumnado matriculado en la MODALIDAD DE ASISTENCIA PRESENCIAL: se deberá asistir al 85% de las sesiones. A tal efecto está establecido un sistema de control de presencia a la entrada del aula en el que se imparta el curso, mediante hoja de firmas, para que cada persona matriculada registre a diario su asistencia. El/la estudiante deberá asegurarse personalmente de registrar su asistencia a la actividad.

- Para alumnado matriculado en cualquiera de las MODALIDADES ON LINE (DIRECTO O DIFERIDO) y quienes se ausenten en alguna sesión presencial,se planteará una breve actividad consistente en la superación de un test autocorregible online con 10 preguntas (para aprobar la evaluación deberán contestarse correctamente al menos 5 preguntas), cuyo enlace se encontrará disponible EN LA PLATAFORMA DEL CURSO en un archivo PDF, una vez finalizado. El test online estará disponible hasta el 30 de abril de 2026 (plazo improrrogable). Se considerará como "No entregada" si se envía fuera de este plazo o por otra vía que no sea la estipulada a tal efecto. Será válido únicamente el primer cuestionario enviado.

IMPORTANTE:
Una vez finalizado el plazo de realización del test, quienes tengan derecho a CERTIFICADO* (siempre que haya formalizado previamente su matrícula conforme a las condiciones de inscripción en el mismo y cumplido con el sistema de evaluación correspondiente, en función de la modalidad elegida):
Tendrán disponible el mismo a lo largo de mayo de 2026 y podrán descargarlo accediendo a través de "Mi espacio", autenticándose, desde el enlace: https://extension.uned.es/logout

(*) Reglamento de actividades de Extensión Universitaria organizadas por la Universidad Nacional de Educación a Distancia. Artículo 29. (...) 2. El certificado de aprovechamiento se otorgará a quienes hayan asistido, como mínimo, al 85% de las sesiones de la actividad y superen, en el caso de ser exigida, la evaluación de los conocimientos impartidos. Los responsables de la actividad deberán garantizar el control de asistencia y aprovechamiento por parte de los participantes".

Colaboradores