Las emociones ocupan un lugar central en el deporte, influyendo en cada decisión, movimiento y resultado. No importa si se trata de un deportista profesional, un aficionado o un entrenador: todos experimentan una montaña rusa emocional que puede elevar el rendimiento a su máximo potencial o, por el contrario, convertirse en un obstáculo difícil de superar. Comprender esas emociones y aprender a gestionarlas de forma adecuada no solo mejora el desempeño físico, sino que también fortalece la autoconfianza, la resiliencia y el bienestar general.
Este curso está diseñado para acompañarte en un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal dentro del ámbito deportivo. Exploraremos qué son las emociones, cómo se generan y de qué manera afectan los procesos mentales y fisiológicos del deportista. Analizaremos situaciones reales de entrenamiento y competencia para identificar patrones emocionales y aprender a intervenir sobre ellos de manera estratégica.
Además, revisaremos herramientas prácticas de regulación emocional, técnicas de concentración, manejo del estrés competitivo y construcción de una mentalidad sólida. Nuestro objetivo es que, al finalizar el curso, cuentes con un conjunto de recursos que puedas aplicar tanto en el día a día como en momentos clave de competición.
Más que una sesión teórica, es una invitación a descubrir el enorme poder que tienen las emociones en el deporte y a convertirlas en un motor para alcanzar un rendimiento más equilibrado, consciente y sostenible.
- Dates and places
- December, 10th 2025
16:00 to 17:00 h. - Hours
- Teaching hours: 1
- Online or in-person
- You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.
- Attendance
- This activity allows to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.
- Enrollment
Ordinary enrollment Fee Free - Gestión
- Arturo Medina Carretón
- Secretario del Centro Asociado UNED Albacete.
- Coordinated by
- Carmen García Redondo
- Directora Centro Asociado UNED Albacete y coordinadora
- Asesor técnico
- Jose Antonio Aguayo Cañada
- Informático de la UNED
- Lecturers
- Julia Gómez Rozalen
- Tutora de Psicología
- Jesús Ruiz Riera
- Speaker Desafío de Guerreros
- Coordinación de espacio virtual
- Fernando López Pelayo
- Coordinador Tecnológico y Virtual UNED Albacete
- Aimed at
- - Psicólogos deportivos y estudiantes de psicología.
- Deportistas profesionales y amateurs.
- Entrenadores y preparadores físicos.
- Personas que practican deporte por salud o por bienestar. - Methodology
- En directo a través de ZOOM (se ruega entrar con el micrófono y la cámara apagadas). Los estudiantes inscritos reciben la información de acceso en la dirección de correo electrónico que hayan indicado al matricularse.
En diferido. Los estudiantes reciben las grabaciones de cada una de las sesiones del curso en el plazo máximo de tres días hábiles a partir de su grabación.
Previo al comienzo del curso tendrá las instrucciones y datos de conexión en MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio (opción 1: estudiante UNED, opción 2: no estudiante UNED).
Además, para facilitar el acceso, en el propio encabezado de la actividad, encontrarán las guías de acceso con las instrucciones necesarias. Es importante revisarlas antes de comenzar. - More
- UNED Albacete
Travesía de La Igualdad, 1 (Esq. Avda. de La Mancha)
02005 Albacete
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