“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates
Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente.
No es sólo beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.
Importante, traer:
- Esterilla
- 2 pelotas de tenis
- Banda elástica
- Lloc i dates
- Del 7 de octubre de 2025 al 27 de gener de 2026
De 19:00 a 20:00 h
Lloc:UNED Portas - Gimnasio del C.P.I. Domingo Fontán (Portas).
- Horas
- Hores lectives: 14
- Presencial
- Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
- Programa
- MARTES DE 19:00 A 20:00 h.
- Inscripció
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: http://www.unedpontevedra.com/11192Ordinària Preu 33 € - Dirigit per
- Damián Pujales Souto
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y FP Técnico Superior en Animación de Actividades Físico Deportivas
- Coordinat per
- Rafael Cotelo Pazos
- Coordinador de Extensión Universitaria e Actividades Culturais da UNED Pontevedra
- Dirigit a
- El pilates va dirigido a toda persona que quiera realizar una actividad física.
Cada cuerpo es diferente, el pilates se adapta a la estructura de cada persona, brindándole su mejor versión. Su énfasis en la atención y concentración mental, refresca la mente y el cuerpo. - Objectius
- Aumentar la fuerza
- Mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la movilidad articular.
- Ayudar a prevenir lesiones
- Trabajar la respiración
- Lograr una correcta postura corporal, evitando muchos males y dolencias derivadas de la misma.
- Controlar cada movimiento logrando la máxima eficiencia a la hora de realizar el trabajo muscular.
- Fortalecer los huesos.
- Metodologia
- Presencial
- Sistema d’avaluació
- Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas.
- Col·laboradors
Col·labora
Concello de Portas 
CENTRO PÚBLICO INTEGRADO DOMINGO FONTÁN - Objectius de Desenvolupament Sostenible
Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:
- Més informació
- UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Portas
Rúa A Rapeira número 1 C
36658 Portas Pontevedra
986851850 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es - Imatges de l’activitat
