Mujeres en ruta: Cómo viajar sola con confianza, seguridad y libertad
Viajar sola es más que un desplazamiento: es un acto de libertad, una herramienta de autoconocimiento y una forma de empoderamiento. En esta charla aprenderás a planificar de forma segura, disfrutar de la experiencia con autonomía y a conectar con otras mujeres que también han elegido explorar el mundo por su cuenta. Abordaremos cuestiones clave como la seguridad personal, la selección de destinos y la integración cultural, siempre desde una mirada práctica y realista. Nuestro objetivo es que salgas de aquí con recursos útiles, más confianza en ti misma y con una red de apoyo para futuras aventuras
- Lugar e datas
- 23 de enero do 2026
De 18:00 a 20:30 h. (ó ás xxxh)
Lugar:UNED Tui
- Horas
- Horas lectivas: 2.5
- En liña ou presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida.
- Programa
- Bienvenida y contexto
- Presentación de las ponentes.
- Objetivos y estructura del encuentro.
- Viajar sola como acto de empoderamiento y cambio social.
- Beneficios personales: confianza, independencia, resiliencia.
- Qué se aprende estando sola en el camino.
- Testimonios reales de mujeres viajeras.
- Cómo elegir un destino adecuado.
- Presupuesto, logística y organización del itinerario.
- Documentación, seguros, salud y apps imprescindibles.
- Medidas preventivas antes y durante el viaje.
- Tecnología al servicio de la seguridad (aplicaciones, dispositivos).
- Cómo actuar ante situaciones incómodas o de riesgo.
- Autocuidado físico y emocional.
- Lugares recomendados para mujeres solas (según continente o perfil de viaje).
- Cómo analizar la seguridad de un destino.
- Qué lugares evitar y cómo viajar con precaución si decides ir.
- Claves para el respeto intercultural: códigos de vestimenta, costumbres, comportamientos.
- Recursos útiles: blogs, libros, cuentas de redes sociales, asociaciones.
- Plataformas para conocer otras viajeras antes y durante el viaje.
- Cómo formar tu propia red de apoyo (antes, durante y después del viaje).
- Asistencia
- Esta actividad permite participar con asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida, sen necesidade de acudir ao centro.
- Inscrición
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que la persona interesada deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, la persona interesada tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: http://www.unedpontevedra.com/11192Ordinaria Presencial Gratuíta Asistencia online en directo Gratuíta Asistencia online en diferido Gratuíta - Coordinado por
- Rafael Cotelo Pazos
- Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra
- Relator
- María Belén Álvarez Silva
- Experta en protocolo y Relaciones Institucionales | Cooperante | Viajera | Fundadora de www.conmochilaysintacones | Organizadora de eventos y viajes grupales principalmente de grupos de mujeres | Wedding planner
- Dirixido a
- De todas las edades y niveles de experiencia, interesadas en viajar solas con confianza y seguridad.
- Que desean superar miedos o barreras sociales para lanzarse a la aventura individual.
- Apasionadas por conocer otras culturas, explorar nuevos destinos y vivir experiencias transformadoras.
- Que buscan consejos concretos sobre planificación, prevención y recursos para viajar solas.
- Que quieren formar parte de una comunidad de apoyo y compartir inquietudes, consejos y experiencias.
- Público general interesado en el viaje en solitario desde una perspectiva de género y empoderamiento.
- Obxectivos
- Empoderamiento personal: Desarrollar la confianza y la independencia necesarias para emprender viajes en solitario.
- Preparación práctica: Aprender a planificar un viaje con responsabilidad, anticipando riesgos y tomando decisiones informadas.
- Conciencia cultural: Fomentar el respeto y la adaptación a distintas culturas, entendiendo el contexto local como parte fundamental del viaje.
- Conexión entre viajeras: Crear redes de apoyo y espacios de intercambio entre mujeres con intereses y experiencias comunes.
- Promoción de referentes: Mostrar ejemplos inspiradores de mujeres que han viajado solas y han transformado su vida a través de ello
- Metodoloxía
- Presencial.
- Streaming en directo. - El alumno matriculado recibe la clase a través de un ordenador donde quiera, pero en fechas y horario marcado.
- Streaming en diferido. - El alumno matriculado recibe las clases grabadas donde quiere y cuando quiere, dentro de unas fechas marcadas
- Sistema de avaliación
- Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir a la charla.
+info.: belen.alvarez.silva.2025@gmail.com - Colaboradores
Colabora
- Obxectivos de Desenvolvemento Sostible
Esta actividade incide nos seguintes Obxectivos de Desenvolvemento Sostible:
- Máis información
- UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Tui
Rúa Antero Rubín s/n Antiguo Convento de Santo Domingo
36700 Tui Pontevedra
986851850 - 986605150 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es - Imaxes da actividade
