Gestión emocional y afrontamiento del estrés
Coordination: Mili Jiménez Melero
El curso junto a unos breves conocimientos teóricos básicos sobre las emociones y las causas del estrés trata de que los alumnos adquieran estrategias y técnicas para afrontar el estrés, mejorar el estado de ánimo, a controlar la ira o la frustración y a aumentar la confianza en uno mismo. Estos conocimientos y habilidades facilitan nuestras relaciones sociales y profesionales y posibilitan la toma de mejores decisiones.
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
https://www.uned.es/universidad/inicio/estudios/cursos-verano/matricula-precios.html
- Dates and places
- Sede organizadora: UNED Cádiz
Sede de celebración: Centro Penitenciario Puerto III
From July, 7th 2025 to - In-person
- This activity is developed in presence.
- Thematic areas
- Program
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- lunes,
- 17:00-19:00 h. Determinantes sociales del estrés en el s. XXI
- Francisco José Palací Descals. Profesor Titular de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 19:00-21:00 h. Claves para desarrollar la resiliencia y la antifragilidad
- Francisco José Palací Descals.
- 17:00-19:00 h. Determinantes sociales del estrés en el s. XXI
- martes,
- 10:00-12:00 h. Problemas de impulsividad y ansiedad ¿cómo puedo controlarlos?
- Yolanda Medina Mesa. Psicóloga y Profesora de Psicología Social en la UCA
- 12:00-14:00 h. Inteligencia emocional y manejo de conflictos
- Yolanda Medina Mesa.
- 17:00-19:00 h. ¿Controlo la ira o la ira me controla a mí?
- Mili Jiménez Melero. Profesora-Tutora de Historia UNED Cádiz. Arqueóloga.
- 19:00-21:00 h. Decálago para la adaptación a entornos difíciles
- Mili Jiménez Melero.
- 10:00-12:00 h. Problemas de impulsividad y ansiedad ¿cómo puedo controlarlos?
- miércoles,
- 09:00-11:00 h. Ejercicio físico y bienestar emocional
- Ana María Lisbona Bañuelos. Profesora Contratada Doctor de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 11:00-13:00 h. Emociones positivas y engagement
- Ana María Lisbona Bañuelos.
- 09:00-11:00 h. Ejercicio físico y bienestar emocional
- Enrollment
Prices before
Discount for early registration: Participants who register and complete payment before (if applicable) will benefit from the FEES listed in the following table.
Ordinary enrolment Reduced enrollment Reduced tuition Ordinary enrollment Members of UNED’s Graduates’ Association and of Friends of UNED University students (all universities) Large family General Practicum Collaborators University Students Unemployed Funcionarios de prisiones Persons with disabilities Victims of terrorism and gender violence Large family Special Internos 108 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 54 € 32 € 32 € 32 € Free Prices from (included)
Applicants who register but pay from , even if previously registered, will still have to pay the fees below.
Ordinary enrolment Reduced enrollment Reduced tuition Ordinary enrollment Members of UNED’s Graduates’ Association and of Friends of UNED University students (all universities) Large family General Practicum Collaborators University Students Unemployed Funcionarios de prisiones Persons with disabilities Victims of terrorism and gender violence Large family Special Internos 124 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 62 € 38 € 38 € 38 € Free - Aimed at
-
A estudiantes que pretendan conocer las causas del estrés, afrontarlo y gestionar mejor sus emociones - Goals
- Entender el estrés, y sus diversas causas.
- Comprender el papel de las emociones en nuestra vida.
- Analizar los recursos personales para afrontar el estrés y el conflicto.
- Gestionar eficazmente el estrés
- Mejorar la gestión de las emociones
- Methodology
- En las sesiones se combinan la exposición teórica, los ejercicios prácticos y los debates.
- Collaborates
Organizers
Centro Asociado a la UNED en CádizProposes
Departamento de Psicología Social y de las OrganizacionesCollaborates
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
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- UNED Cádiz
Plaza San Antonio, 2
11003 Cádiz Cádiz
956 212302 / info@cadiz.uned.es