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December, 13th 2024
CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 3ª Ed. Charla Gratuita 24/25
CHARLA Gratuita
Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.
- Dates and places
- December, 13th 2024
Spaces where it takes place: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lugar:Cartagena
- Hours
- Teaching hours: 3
- Online
- Online assistance deferred, without having to go to the center.
- Program
- Friday, December, 13th 2024
- 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes- Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
- Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
- 18:00-20:00 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
Habilidades de autocontrol
Técnicas de Relajación- Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
- 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
- Friday, December, 13th 2024
- Attendance
- Online assistance deferred, without having to go to the center.
- Enrollment
Se recomienda ASISTENCIA PRESENCIAL para un mejor aprovechamiento y posible participación con la ponente profesional en Psicología Dª Isabel Soto Torres y por las características prácticas de la Charla.
Ordinary enrollment Estudiantes UNED UNED Staff Fee Free Free Free - Directed by
- Laura Cantero Llorca
- Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.
- Lecturers
- Laura Cantero Llorca
- Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
- Isabel Soto Torres
- Especialista en Psicología Clínica
- Aimed at
- A todos los estudiantes UNED e interesados en general.
- Prerequisites
Ninguna
- Goals
- Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.
- Methodology
- Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.
- Grading system
- Sin evaluación
- Collaborates
Collaborates
COIE UNED-CARTAGENATeaches
PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA ISABEL SOTO TORRESCOIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- More
- Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es